李清雲（1677-1933年），傳說中他在世256年（傳說來源：易俊傑，湖南省邵陽
教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）是清末民國初年的中醫中藥學者，也
是世界上著名的長壽老人，但無確切史料考證。在他100歲時（1777年）曾因在中
醫中藥方面的傑出成就，而獲政府的特別獎勵。在他200的時候，仍常去大學講學。
這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生娶過24個妻子，子孫滿堂，
180位後人。當時的紐約時報與時代雜誌都做了報導。按照這個年代推算，他應該生
於清康熙16年（1677年），先後歷經了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同
治、光緒、宣統九代至民國，在世256歲，是世界上極罕見的長壽星。
他認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食；二是內心保持平靜、開朗；三是常
年將枸杞煮水當茶飲。“保持一種平靜的心態，坐如龜，行如雀，睡如狗”這就是李清
雲留給後人長壽的秘訣指引。他始終認為保持一個平靜安寧的心態是長壽所必須的。
他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。
英國、法國的醫學科研工作者得到這一消息後，便對枸杞進行了深入研究，發現
枸杞中含有一種沒有 見過的維生素，便取名為“維生素X”，也稱為“駐顏維生素”。經
動物實驗證實，枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生，降低血糖及膽
固醇等作 用。枸杞的返老還童作用表現為：對腦細胞和內分泌腺有啟動和新生作
用，增強荷爾蒙的分泌，清除血中積存的毒素，從而可維持體內各組織器官的正常功
能。
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晚安:
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嘴角是上揚的.盼能稍稍減緩您工作的疲累.天天都有好心情! 南無阿彌陀佛..
也一樣祝福你有好心情ㄜ～