◎做一個新新老人標準
八十歲的年齡,七十歲的模樣,六十歲的時尚,五十歲的包裝,
◎老年謠
六十老人比較小,七十老人滿街跑,八十老人不算老,
百歲笑眯眯,九十多來兮,八十不稀奇,七十小弟弟,
◎老了怎麼辦?
1、老伴:少年夫妻老來伴,相伴一生的夫妻,
2、老窩:人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。要記住:
3、老底:老年人手中要有點積蓄。錢不是萬能的,
4、老本:身體是人生的本錢,對於老年人尤為重要。
5、老友:人是社會的。行萬裡路,讀萬卷書,閱萬個人。
6、老來樂:人到晚年就要永遠保持快樂的心態,
7、老好人:人到晚年要有個好脾氣,看什麼都順眼,
◎老來俏
人到老年適度「老來俏」,不僅是個人身心健康的需要,
白髮一經染黑,也就顯得年輕許多;鬍子勤刮,可使顏面保持整潔,
不僅美化了自己,增添精神,而且也美化了社會,成為一道「
◎老來三不管
保持身心健康,愉快地安度晚年,是所有老年人的共同願望。
一不管晚輩不節儉:現在的消費觀念變了,「月光族」、「負翁」
二不管晚輩不孝順:在現代社會中,家庭向小型化發展,
三不管社會不平等:要學會全面、客觀地看問題,
◎做個豁達開朗的老人
要想做個豁達開朗的老人,首先要摒棄掉處處總想著自己,
這樣的人心胸狹窄,憂心忡忡,鬱悶惆悵,氣量如絲,曖昧含混,
「豁達開朗不勞傷」,這是實踐證明的真正正確的道理。
當然道理好講,真正做起來可能很難,只要堅持活到老,學到老,
◎「老」字當頭組的詞:
老當益壯,老驥伏櫪,老而彌堅,老有所為。
老有所學,老有所思,老有所好,老有所玩,老有所樂。
老來俏,老頑童,老夫聊發少年狂,老要偷閒學少年,
老要自愛,老要自尊,老要自強,老要靜心,老要交友,老要寬容,
老糊塗,老傻瓜, 老小孩,老要張揚少要隱,老牛吃嫩草。
◎四個差不多
到了五十歲,長的醜俊差不多;
到了六十歲,官大官小差不多;
到了七十歲,錢多錢少差不多?
到了八十歲,老頭老婆差不多。
◎老年人養身經
魚生火肉生痰,青菜豆腐保平安。
母雞燉大棗,常食抗衰老。
飯前先喝湯,老了不受傷。
飲食八分飽,百歲不顯老。
動為綱,素為長,切忌怒,酒適量。
該吃吃,該喝喝,啥事別往心裏擱。
樹老怕空,人老怕鬆,從嚴以終。
基本吃素,飯後百步。
遇事不怒,勞逸適度。
身怕不動,腦怕不用。
氣大上身,量小短壽。
春捂秋凍,少生雜病。
不求虛胖,但求實壯。
不氣不愁,活到白頭。
練出一身汗,小病不用看。
早起活活腰,一天精神好。
少吃有滋味,多吃傷脾胃。
飯前喝口湯,強似開藥方。
吃飯不要鬧,吃飽不要跳。
想長壽,多吃豆腐少吃肉。
勤吃藥不如勤洗腳。
以上轉貼欣賞~
謝謝子葦給了老人家這麼好的養生觀念。