瑜珈奶奶趙美芳對腸胃不好的人的建議：
試著練習從飯前半小時到飯後半小時,
這中間大概有一個半小時,不要喝流質的東西,
如此一定在一段時間之後,腸胃的狀況會有所改善.
“健康”是要靠自己注意,別人只能給建議.
以上這個建議我剛好給了一個正在犯胃痛的朋友建議,結果她老實的照這個方法用餐,差不多過了一星期.
昨天我碰到她時,滿臉的歡喜告訴我她實行這個飲食方法的用餐習慣之後,果然身體胃痛不舒服的毛病好很多了.
現在在這邊分享,也希望大家都能注意飲食保養好身體.
瑜珈奶奶教的保養腸胃的好方法
瑜珈奶奶趙美芳對腸胃不好的人的建議：
試著練習從飯前半小時到飯後半小時,
這中間大概有一個半小時,不要喝流質的東西,
如此一定在一段時間之後,腸胃的狀況會有所改善.
“健康”是要靠自己注意,別人只能給建議.
以上這個建議我剛好給了一個正在犯胃痛的朋友建議,結果她老實的照這個方法用餐,差不多過了一星期.
昨天我碰到她時,滿臉的歡喜告訴我她實行這個飲食方法的用餐習慣之後,果然身體胃痛不舒服的毛病好很多了.
現在在這邊分享,也希望大家都能注意飲食保養好身體.
