①魚+豆腐=增鮮補鈣；②豬肝+菠菜=防治貧血；
③羊肉+生薑=補虛佳品；④雞肉+栗子=補血養身；
⑤鴨肉+山藥=補陰養肺；⑥瘦肉+大蒜=促進血液迴圈；
⑦雞蛋+百合=滋陰潤燥；⑧芝麻+海帶=美容；
⑨豆腐+蘿蔔=利消化；⑩葡萄酒+花生=有益心臟
以上轉貼分享～
③羊肉+生薑=補虛佳品；④雞肉+栗子=補血養身；
⑤鴨肉+山藥=補陰養肺；⑥瘦肉+大蒜=促進血液迴圈；
⑦雞蛋+百合=滋陰潤燥；⑧芝麻+海帶=美容；
⑨豆腐+蘿蔔=利消化；⑩葡萄酒+花生=有益心臟
以上轉貼分享～
自從少吃肉食.多吃蔬食以來.身體的負擔.以及心中的煩惱.思緒變得更加清楚明朗等.
諸多好處.細說不盡.願你也能少肉多菜.福慧增長. 阿彌陀佛
但是也像你說的,無形中身體的負擔變少了,神清氣爽的.
另外聽說我們身體是不適合吃太多油的,所以要少油才健康.又說高溫會讓油變質不好,聽說以往煮菜都是要先下油爆香才下青菜炒,現在要少油就改成先放一杯水煮開再放要煮的菜煮得差不多要起鍋再滴一兩滴油拌一拌.無形中油就少吃了很多,少油煙又健康給你參考.