一、 人生越老越快樂
有人問:你想變成甚麼樣的老人?你會怎麼回答? 開朗或
喋喋不休的老頭子? 整天講著不知是吹牛還是傻話? 倚老賣
老?看不開?捨不得花錢?或是能帶給大家生活樂趣的老傢伙?
二、 五十歲以後的人生是禮物
最近讀到一篇文章，提到老鷹到了中年時，
使得它不能再吃食，羽毛厚的不能再展翅翱翔於天空，
的指甲太長使它不再能俐落的攫取獵物。老鷹的選擇是費盡
全力飛到一個懸崖邊，找好一個巢穴，
擊峭壁，把喙磨掉，直到長出新的喙來。然後用喙拔掉自己
的長指甲，使爪子長出新的；
餘的羽毛，使翅膀重新展翅。
又可以翱翔藍天三十年。
老鷹的例子，同樣可以用在人生。人雖然到了中年，
要重生。不要緊緊守著自己被社會體制化的僵化自我，而應
該勇敢地接受挑戰，
捨棄才可以得到」，中年一樣會是精彩人生新的開始。
中國人說”五十能知天命”， 超過五十歲以後，不管是多活
了十年、二十年、三十年、四十年，都要感謝現在正活著的人
生。多活一天，
福。有位阿嬤說:活到了五十歲就要非常高興，
的人生就像老天爺送的禮物。阿嬤八十歲的時候說: 哇!我已經
多活三十年了!這不是對未來的人生感到悲觀，而是感謝老天爺
讓我能多活在人間，
活方式很好。
三、佐賀阿嬤的健康法
佐賀阿嬤是個健康有勁的長輩，她活了九十一歲，這段歲
月中，
健康的活著，
[勞動]就是阿嬤的健康法。
阿嬤的口頭禪就是”能工作就好” 他七十九歲的時候還做打掃
學校廁所的工作，每天四點起床，四點半出門，每天定時吃早
餐，過著一成不變的生活，
不壞。
度的勞動，果然對身體有好處。其實阿嬤在六十二、三歲時，
不拿薪水也要繼續做，
支付薪資給她並讓她一直做到七十九歲。阿嬤有七個小孩，
們都很孝順每月定期給生活費，所以在經濟上完全沒有煩惱，
她真的事為了身體而勞動。看到阿嬤的生活方式，可以了解到
工作真的事最好的健康管理。
每天做適度的勞動或體力工作，讓自己不會發胖也不會瘦，
趁著還能動的時候兼差、
對自己“健康活到老”很重要。
四、年紀增加，其實很不錯
我們稱六十歲以上為老年期.（國際上認定的老人的年紀
是65歲）老年期是人生歷程接近尾聲的時期，
人心理狀態中，總是充滿了回憶及遺憾。
去輝煌的時代，對失去的充滿了遺憾，而對未來卻不敢寄與
任何的期望。
括了身體和心智上的退化。
無奈的光景中。但是如果我們給自己機會找些自己可以完成
的任務。比如家庭的需要，
自己因有存在的價值，而能夠使生活比較積極。
五、年老時的樂觀思考
平常不太容易感覺到”老”但當我不再像年輕時那樣能喝酒
時，
所謂，現在盡量早早睡覺，
退而煩惱，以後怎麼辦?似乎容易得憂鬱症。
神比較好，最好裝聾作啞沒事情就別去想，不要對未來一直
抱著未知的不安。
六、六十歲後，不在意別人的眼光
「六十歲以前拼命工作，六十歲以後只做想做的事，
情的玩」，六、七十歲了還存錢，毫無意義，有錢要捨得花，
對經濟和國家才有幫助。
活就沒意思了。那個人討厭我嗎?這個人會怎麼想?
這些，一點也不快樂。所以過了六十歲，可以不在乎別人喜
不喜歡你，
意別人的眼光讓自己的人生不快樂，
人如果有打工的機會做做也無妨，再把賺來的錢在休假日痛
快的花掉，
「享受年老」
花鈔票，而想把錢留給兒女，
因為錢而爭吵，其不是更沒有意義嗎? 自己得人生，就照自
己舒心的方式生活吧! 不用擔心孩子，他們有自己的人生路
要走。所以把錢花在旅行、打扮或運動或捐款給愛心機構，
別人快樂。心情開朗了健康就跟著來。
七、 防止癡呆過著鄉村生活
許多老人家，到了六十五歲後，突然感覺像失了魂似的
，
天呆在家裡，
病。年長者不能光靠別人服侍，
想做的事情，看看報紙，跟鄰居喝喝茶聊事非、
的話可以早晨去運動或傍晚去散步，更好的工作就是去整理
家裡的院子種種花草或蔬菜，
化環境又可以吃到自己種的蔬菜或水果，這樣可以說是一舉
數得啊!總之，
老而有得身體不舒服外更要用健康的心態讓自己快
八、”老”是搞笑的寶庫
享受”老”的訣竅很多，有許多年輕人認為老人是個負擔，
生等等，
裡買完東西要付錢的時候，年輕人說:共七百元，
人會俏皮的回答”七十元嗎?”年輕人會靠近老人的耳朵說:”
不對，老先生，
，偶而“裝老態”“裝重聽”“裝弱視”搞笑一下，
趣的老人。
九、年老了也不可自我貶抑
有些人過去風光成名，可是老了不受人重視，
貶抑或是因為公司倒閉就覺得自己的人生完了，許多老年
人嘴裡常說”啊呀!
也不聽使喚等等的話語，就覺得自己甚麼也不能做了，
持有這種心態不但會老的更快更會死得更快，老年人學習歡
喜接受、
起有落，有山有谷，不管成就是高是低，
貶抑，反而更應以已歷經有趣、美好的人生來觀照自己。
十、年紀大了、想得不是十年以後而要想”現在”
年紀大了還在考慮十年後會怎樣，除了讓自己很憂慮外，
十一、開朗享受老年的想法
我們都知道大部份的老年人有個特徵是”健忘”。
因為身體機能減弱、記憶也不比從前好，許多老年人就因
此悲傷，無論如何，開朗的活著，
去想想自己現在擁有的，就會覺得自己好幸運喔!
十二、心靈富裕才會幸福
現代人有幸可以享受從少老、中老、老老到超老的歲月
，
幸福的感受， 心靈的滿足度就可以不斷增加。
不管是窮人或是有錢人，有一天都會放在四方的盒子裡。
幸福，
或為疾病所苦，躺在昂貴的醫院裡，
看護卻見不到家人的陪伴，還要擔心財產等，而孤獨的面
對晚年。
兒孫陪伴和朋友的鼓勵以及信仰的支持，
前述的富人來的富裕，因為”心靈富裕的人才是真正有錢的
人”。
肯定”現在”幸福，就是心靈富裕的人。
以上轉貼欣賞～
