王文華演講筆記
1.有錢
王文華也很實際的說，不要談太多空洞的東西，人沒有錢要怎麼快樂，但是只有錢就
能快樂嗎？
他在這裡推薦了一本他說很棒的書～叫做快樂經濟學，一本用科學的角度研究怎樣快
樂的書，提到光有錢絕對不可能快樂，因為2個原因：
※更多慾望使快樂感很快就消失
一般月薪22k，如果忽然變成100k，但你很快會習慣，因為會產生更多慾望，快樂感
很快就消失。(PCLin：因此，能知足惜福的人才能使快樂持久！)
※人的快樂來自於比別人強
因為假設你今天年收入1,000萬，可是你周遭的人年收入至少都2,000萬，你一樣不會
開心，這是泛指一般人！所以光有錢還不夠。
2.有時間
恰到好處的工作～讓自己有時間享受生活！把工作與休閒時間安排好～讓自己有時間
去感受，享受適度與社會保持距離不跟別人比，多給自己一點時間。
這裡一開始就提出一個我很質疑的事情，他先拿出一份英國的調查報告，指出全世界
最快樂的國家：台灣好像排80幾，但是"萬那度"第一名？不丹也名列前茅，菲律賓
有17？連中國都有31？，香港也在我們前面。
歸納出他們得名的原因有四點：
※天高皇帝遠，就是與世無爭或著知命又認命～也就是樂天。舉的還是菲律賓，雖
然國內政治腐敗，但人民真的都很及時行樂。
※有時間，終於回到我們的主題，因為他們不像工業國家，所以閒暇時間較多，能做
自己喜歡做的事情，這裡又提到一個人。
Dainel Kahneman～2002諾貝爾經濟學獎得主，他就是研究如何用經濟的角度探討快
樂得獎～他的研究結果：人生在做四件事情最快樂-放鬆、下班後哈啦、吃晚餐與
性愛，這四件事情都是有時間的前提下才能做的。
※與社會保持一定的距離～這些得名的國家都有共通點就是很多自然環境在他們的
國家裡，可以經常讓他們與社會保持一定的距離。而保持距離的意思是，你偶而可以
放自己一天假，關掉一天手機，不需要答應每個邀約，給自己一點時間，太過忙碌的
生活有一天會迷失自己！偶而與社會保持距離～
3.有工作
根據調查，退休之後的人有去從事志工的，比退休之後就完全不工作的還長壽許多。
這裡他也為工作下了一個定義，一般人都認為工作痛苦，其實工作是成就感的來
源～如何讓工作變得比較有趣，他引用了哈佛一堂很熱門的快樂學中一句話：減少
該做的事情，增加想做的事情！他是這樣舉例：洗澡是該做的事情，但泡三溫暖就
是想做的事情，要我們去領悟！
不過說很簡單，我想好像不是每個工作都能這樣聯想，好比北韓的礦工，還有他在提
出一份調查報告，人最快樂的狀態，就是完全融入工作時～完全忘了其他事物。他放
了幾張照片，幾天前希臘對奈及利亞、還有NBA總冠軍賽幾個球員的表情，打球是
他們的工作，但他們融入之後就不是工作了，都是快樂的，還有例舉其他的照
片，不過阿～我認為體育跟一般人的工作是不能相比的，至少就我們服務業來說，在
面對客人與同事、老闆的壓力，要做到這種程度還有很多努力空間！
4.有伴侶
他說根據統計調查有伴侶的生活快樂指數比沒伴侶的要高出許多，這還需要統計調查
嗎？要我們去找一個人來愛～找伴侶有這麼好找的話，我們這群朱學恆口中註定要
在逆境中生存的阿宅情何以堪～不多寫了～我大概還要在當2、30年的阿宅反抗軍
吧。
5.有趣(玩樂)
是的，這一點我也非常的認同。他說了一句很重點的話～有趣的生活是多元化的生
活，這一點除了用在生活上，連工作上都很重要。已經有調查顯示，平常玩的越開
心的員工工作效率越高，因此許多國際企業竟然還花錢請企業小丑進駐辦公室以改
變工作氣氛！以前所教的什麼業精於勤荒於嬉都是老師騙你的這樣！也就是為什麼通
常會讀書的人也很會玩，這我真是太贊同了！工作與念書不是全部的人生阿～～～
他也拿出很多像google、facebook、皮克斯等著名企業辦公室照片，看這些公司怎樣
努力把辦公室變成遊樂場，所以這些公司現在都是很賺錢的企業～
演講到這裡也差不多接近尾聲～最後送我們的話是Life is short, Play more～～～
有趣的途徑：
A.快樂是兼具樂趣（現在的好處）和意義（未來的好處）。
B.減少「該做的事」，增加「想做的事」。簡單來說～找出熱情的標的！卡住的時
候～請想辦法解決！
附註一下，他還有提到一個很簡單的快樂方法：
深獲我的認同，就是每星期甚至每天，準備一本筆記本記下你覺得發生快樂的事
情！那你就會比別人快樂很多！小改變大不同這樣，我也想從今天開始試試看！
(PCLin：寫部落格就是將網路做為筆記本，只要部落格資料庫公司不倒閉，那部落
格文章就會永遠留傳，讓更多人分享你的喜悅途徑，你就更快樂！就像黑幼龍所言，
讓更多的人快樂，成就感更大，自己就更快樂，如此的快樂是有意義的，按照哈佛大
學的定義：有意義的快樂就是幸福，而幸福是衡量人生的唯一標準，是所有目標
的“終極貨幣”。)
以上轉貼欣賞～
