讓你一生不生病的三道養生菜
醋泡薑、醋泡花生、醋泡黑豆
1、醋泡黑豆
中央電視臺的《中華醫藥》
醋泡黑豆是中醫治 療腎虛的黃金驗方，醋泡黑豆具有美容、減肥、
原料：黑豆適量，醋適量。
做法：
1、把洗淨晾乾的黑豆放入炒鍋中中火幹炒。
2、五分鐘後能聞到一股豆香味兒，並聽到啪啪的聲音，
3、放入容器中，在通風處晾涼。
4、把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內，
5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盤兒了。加上蜂蜜，
食用方法：一次不用多吃，兩三顆就可以了，但要堅持食用才有效。
2、醋泡花生
醋 與花生的“天仙配”是科學的，
醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護血管壁、
花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、
原料：花生50克，醋半瓶。
做法：
1、用花生米（最好是新鮮的）50克。
2、放到可以密封的罐子裏，倒入米醋或陳醋。
3、醋要沒過花生米，蓋上蓋子密封好，放到陰涼處7-10天。
4、大概一個星期就可以吃了。
食用方法：一天不要吃多，一小勺5-10粒即可，
3、醋泡薑
醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護血管壁、
花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、
原料：花生50克，醋半瓶。
做法：
1、用花生米（最好是新鮮的）50克。
2、放到可以密封的罐子裏，倒入米醋或陳醋。
3、醋要沒過花生米，蓋上蓋子密封好，放到陰涼處7-10天。
4、大概一個星期就可以吃了。
食用方法：一天不要吃多，一小勺5-10粒即可，
3、醋泡薑
中 央電視臺《中華醫藥》播出了一期節目“我的健康薑中來”，
所以每天吃醋泡姜對人健康是非常有幫助的。
原料：生薑一塊（最好選用鮮姜）米醋或陳醋一瓶
做法：
1、生薑切片
2、把切好的薑片放到一個罐子裏，倒入米醋或陳醋。
3、醋倒滿，沒過生薑。
4、取一小塊保鮮膜，折疊成一小塊。
5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。
6、蓋上蓋子，密封結實。放到冰箱裏一個星期後就可以吃了。
食用方法：每天2-4片，早晨吃最好，長期食用效果最好。
以上轉貼欣賞～
做法：
1、生薑切片
2、把切好的薑片放到一個罐子裏，倒入米醋或陳醋。
3、醋倒滿，沒過生薑。
4、取一小塊保鮮膜，折疊成一小塊。
5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。
6、蓋上蓋子，密封結實。放到冰箱裏一個星期後就可以吃了。
食用方法：每天2-4片，早晨吃最好，長期食用效果最好。
以上轉貼欣賞～
