拍打乳房啟示錄！文／笑笑
摘錄自「醫行天下／蕭宏慈」新浪博客：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc946a60102efuv.html
我是一位70後女性，善良、乖巧、忍耐、順從，這些在過去被譽為美德的個性並沒能給我帶來傳說中的幸福快樂，恰是給看成傻瓜、白痴一個。工作中生活上挫折、壓力時常不分季節不分場合的向我湧來。默默承受是一種習慣，然而咽得下卻化不開，自己給弄得像一所沒有窗戶的房子，裝滿各種垃圾、壓抑、黑暗、窒息。
三十出頭就渾身不對勁了：長期手腳、肩背麻痹疼痛，含背，乳房、婦科問題反復，臉頰浮腫，嚴重黑眼圈，雀斑，嘴唇黑紫，心悶心慌，委屈時需張開嘴巴呼吸，疲倦，總是睡不夠等等，在我看來這樣的人生簡直糟糕透了。
07年我決心尋求健康之路，從最初的行山，跑步和瑜珈，一路走來，直到遇到拉筋拍打，直覺告訴我，這就是我要找的。與拉拍結緣的原因很簡單：一是出於對朋友的信任，再就是自己的福報吧。
2012年扎實的實行了一整年拉拍、晨跑、撞牆，朋友的評價是:「傻傻的拉，傻傻的拍」。一年下來，身體狀況改變很大，肢體的疼痛基本消失，偶而出現狀況也知道了如何處理。含背，胖臉、黑眼圈、雀斑、黑唇、婦科疾病這些症狀突出的問題明顯改變。如今即便是每天不超過5點半起床，也有足夠的精力來應對一天的工作，亦不覺得累，身心從未有過的舒適和輕快。
在此我想著重拿乳房問題跟女同胞們交流。每看到漫天飛舞的豐胸廣告，我都苦笑，因為我有超於常人的胸部，卻不見得為我帶來歡樂。不知何時開始，我覺察到自己的乳房比同年人，甚至比成熟的婦人還要大，對還處於發育階段的我，無疑造成巨大的壓力：羞愧，苦惱，自卑，從此不再昂首踏步。
155CM的個子得用上36C的內衣（事實上遠不夠），要命的是還裝不下，平常總是把胸部勒得緊緊的，胸口總是給勒得慌悶，時間長就習慣了。後來每次月經前後乳房都會脹痛，過後又沒事了。如此有規律的循環著，時間長了也當作正常了，直到單位體檢查出乳腺增生，才知道原來一直認為正常的，實是處於病態當中。
肉體的痛打針吃藥自己忍忍也就過去了（事實並未能解決問題），精神的傷害最難消化，工作中同事、朋友，時不時總愛拿胸部說說冷笑話，曾一度想過世上到底有沒有縮胸手術呢？悲慘啊！生了小孩又不產乳，沒貢獻沒美感，如此碩大的胸部除了負擔，累贅，並沒讓我感覺到驕傲和喜悅，哀莫大於心死了莫過如此。
第一次拍打胸部是在今年三月，當時只想拍打腋下，相連的胸部也給拍了。沒拍多久就出黑痧了，想起小花老師說過，除了腎的部位不建議用力拍，其他的地方都可以拍。既然有痧就是有毒素有垃圾，就得清除，也許是對它積怨太深了，使盡了狠勁，用了差不多兩個小時，把一雙乳房拍打完。整個胸部一堆堆的黑胞塊，像兩盤黑葡萄，既哭笑不得又驚喜交集：驚的是當時博客裏還沒有出現關於乳房拍打詳細的案例分享，不知道會不會出現不在掌控之中的氣沖病灶，喜的是親手把這些導致我人生如此糟糕的「仇人」抽出來了。
很慶幸，第二天還是如常的醒來，沒有因此而死去。除了按上去有些痛外，呼吸暢順多了。再就是晨跑，撞牆時打嗝，噯氣，放屁，咳痰明顯比平常多了，此外並沒有不適。幾天過去了，一個月過去了，事實證明能拍。在接下來的日子裏大拍小拍多次，一段時間下來乳房不再脹痛了，同時體積似乎也減少了幾圈，沒有壓抑，沒有累贅。
由於覺得乳房是很私密很難啟齒的事，我一直掖著悄悄的進行著，直到有女同胞在博客無私的分享乳房拍打經驗，慚愧之餘才和小花老師交流這方面的問題，隨後又請小花老師透徹的拍打了一遍。拍打的過程一直在咳嗽，有時並伴隨腹部抽著痛，一直堅持到拍完。這次拍打的結果是，胸口像打開了匣門，晨跑，撞牆時不斷打嗝，噯氣，放屁，咳痰，嘔吐水液，而且持續了相當長的一段日子。
2012年是收穫喜悅的一年，雖然過程跌宕起伏，但最終完美收局。體重由最高的54公斤下降到50公斤，胸部從36C變成34C，精緻緊致恰到好處，不再「鴨梨山大」。十多年沒敢像現在這般昂首挺胸走路了，沒像現在自信，雖沒至於脫胎換骨，但是身心從沒有過的和諧協調。拉筋拍打的過程疼痛是必然的，無法迴避，也無需迴避。
拉筋拍打的效果之所以神，我想，得感謝「痛」藥，肉體的病痛都源自於心的受傷，痛，直指人心，打開心結，轉變心態。如今的我不再是唯唯諾諾，在需要說「不」時不會說「YES」了，在關心他人與關愛自己，尊重他人與尊重自我之間找到了平衡點，身體如一所設計巧究的房子，在恰當的位置開了明亮的窗，能很好的做到藏氣聚散，明亮，舒坦，愉悅。
自拉筋拍打以來有點點感悟：愛生悶氣，壓力，情緒壓抑，是導致乳房疾病（一切疾病）直接原因；對於流行的束腰，提升女性「事業線」的工具式內衣，會對身體造成傷害；直接拍打乳房對乳房疾病的效果是肯定的，此外，直接拍打乳房在我身上的結果是縮胸，我想對於超出自然的乳房（或稱巨乳症）是否可用此法代替手術，疏通筋絡清除毒素，令其回復原本的狀態，而對發育不良的乳房是否亦可用此法幫助改善，起到雙向調節的作用？
急於想盡一切辦法豐胸的姐妹們是否要暫停腳步，再三思慮用外在手段帶來的美麗是否能恒久美麗？而恣意的破壞人體這小宇宙的平衡，所造成的後果是否能承擔得起？治病的方法很簡單，要獲得健康卻非朝夕之事，這需要有足夠的信心、決心和恒心，沒有人會知道自身潛伏著多少疾病，拉筋拍打中總會有不可預見的氣沖病灶，在迷惘的時候，拜讀醫行天下的博文最能及時補給我們所需的一切正能量。信念堅定，結局完美！
祝願天下的女性朋友們健康美麗！祝願愛上拉筋拍打的朋友幸福快樂！
附記：台灣「拍打拉筋」活動，完全免費，歡迎參加！
(一) 吳世楠老師工作室：
（1）時間：「拉筋拍打同樂會」每星期二 下午2：00 ~ 6：00
「拉筋拍打讀書會」隔週週四 下午2：00 ~ 4：00（初學者）
（2）地點：台北市羅斯福路四段68號9樓之3 (捷運公館站 1 號出口樓上)
（3）電話：( 02 ) 2362-5180 （黃惠敏 小姐）
（4）臉書：https://www.facebook.com/hpdrwu
(二) 內湖「拉筋拍打同樂會」：
（1）時間：8/3，8/31 下午2：00 --4：00
（8/10、8/17、8/24暫停三次）
（2）地點：台北市內湖區星雲街127號「榮耀世紀」（在大廳集合）
（3）交通：捷運內湖站2號出口左側，沿成功路四段167巷直走，遇紅綠 燈（星雲街）右轉即到。
（4）電話：0918-772-792 （何彩瑜 小姐）
(三) 高雄「拉筋拍打同樂會」：
（1）時間：每星期日 下午2：00 ~ 5：00
（2）地點：高雄市鼓山區美術東八街76號
（3）電話：0932-887-306（黃聖博 先生）
※ 請電話確認是否如期舉行！
以上轉貼欣賞～
先閱讀這一篇；我開始囉。很忙碌星期一