每當疲勞、熬夜、用腦過度時，我立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、
吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛
在學醫的過程中，我自然也找到了根除自己頭暈、頭脹、頭痛的好方
您可能想像不到吧，我苦苦尋找了那麼多年治頭部不適的靈丹，竟然
我買來一斤乾桂圓，取30顆，剝去外殼，把桂圓肉（帶核的）加水
，然後把桂圓水倒出，放溫後喝下。不到2個小時，人就覺得特別神
我買了整整一箱乾桂圓放在家中備用。
從此，每當疲勞、熬夜、用腦過度時，我就立即煮一碗桂圓水喝，或
，這樣，腦子馬上就能恢復清醒，仿佛碧藍的天回到了身體裏一樣。
有一個冬天的下午，我洗頭後受了涼，頭變得木木的。
我當時想，這點小毛病，應該自己會好起來，可到了第二天，頭暈不
桂圓能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力
我曾聽一位中醫前輩講，曾有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥
當時這位前輩的解釋是桂圓補心養脾，所以能治療失眠。
桂圓又名龍眼。據民間傳說，很像龍的眼睛呢。但不管是否真的像龍
。
我曾治過一個高度近視的患者，他每天用桂圓肉、桂圓核、枸杞一起
我建議，有近視眼的朋友不妨經常喝這種湯，對眼睛有較好的保健效
肌肉酸痛！吃鳳梨吧
肌肉酸痛後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。
鳳梨所含的蛋白成分具有消炎作用, 可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液循⋯⋯環、快速消腫
鳳梨含有膳食纖維、有機酸、維生素、維生素B1、維生素C、類胡
鳳梨中的維生素C的含量是蘋果的五倍，又含有蛋白酶可以分解蛋白
鳳梨中的維生素B1可以消除疲勞，增進食慾；
鳳梨中內含的糖蛋白質酵素與鹽類有利尿的作用。
鳳梨也可改善腹瀉、消化不良，也有助於解決夏暑食慾不振的困擾。
鳳梨食用過量則容易刺激口腔黏膜及降低味覺。
對鳳梨蛋白脢過敏者，食用鳳梨會出現皮膚發癢等症狀，若食用後出
樂活營養師小叮嚀：
做成罐頭的鳳梨，其中的蛋白活性酵素已經遭受破壞，因此食用時選
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版主於 2012-11-29 20:17 回覆
