研析報導:【茄子有七大養生功效】

2013071914:01
 




一、抗衰老


茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水準不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。皂,只要用手輕搓後,用清水沖淨,放在陰涼通風處陰乾。

二、清熱解毒

用於熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。茄

子屬於寒涼性質的食物。所以夏天食用,有助於清熱解暑,對於容易

長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。消化不良,容易腹瀉的人,則不宜

多食。

三、治療凍瘡

取冬天地裡的茄子秧(連根)兩三棵用水煎,水開之後再煮20分鐘,用

此水泡洗凍瘡患處,同時用茄子秧擦洗患處,二至三次可治癒。

四、降血壓
茄子有良好降低高血脂,高血壓功效,具體方法如下:選用深色長條

型,切成段或者絲,用麻醬以醬油調拌而成,在晚餐時分,服用可有

效降低和自愈。


五、保護心血管、抗壞血酸

茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強

毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出

血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷

品癒合的功效。


六、防治胃癌

茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對於防治胃癌有一定

效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用。


七、消腫止痛

具有清熱止血,消腫止痛的功效。

@@茄子拌著吃最健康:常吃茄子(連皮) 對防治高血壓、動脈硬化、腦

血栓、老年斑等有一定功效。茄子的吃法很多,但多數吃法烹調溫度較

高、時間較長,不僅油膩,營養損失也很大。煎炸茄子維生素損失量可

達50%以上。在茄子的所有吃法中,拌茄泥是最健康的。首先,拌茄泥

加熱時間最短,只需大火蒸熟即可,因此營養損失最少。其次,拌茄泥

用油最少,蒸好茄子搗成泥後,只需稍微淋一些調味汁即可。拌茄泥的

調味汁最好用橄欖油、芝麻醬、蒜泥和少許鹽。茄子皮同樣富含多種維

生素,能夠保護血管,常食茄子,可使血液中的膽固醇含量不致增高,

因而不易患黃疸病、肝臟腫大、動脈硬化等疾病。


※內容僅供參考

以上轉貼欣賞~

 


  •   Ashely 於 2013-07-20 13:51 1F
  • 哈我整個超愛茄子的
  • 版主於 2013-07-24 08:59 回覆
    呵呵~我也是~覺得很可口的蔬菜~