第一個安慰：最重要的是今天的心
何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情，何必為莫名的憂慮而惶
惶不可終日。過去的已經一去不復返了，再怎麼悔恨也是無濟
於事。未來的還是可望而不可及，再怎麼憂慮也是會空悲傷的
。今天心，今日事和現在人，卻是實實在在的，也是感覺美好
的。當然，過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智
慧的。昨天已經過去，而明天還沒有來到，今天是真實的。
第二個安慰：自己的心痛只能自己療
何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情。偶爾的抱怨發洩一下，
也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向
別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態，一旦自
己的抱怨成為惡習那麼人生就會暗無天日，不僅自己好心境
全無，而且別人跟著也倒楣。抱怨沒有好處，樂觀才是最重
要的。
第三個安慰：好心境是自己創造的
我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己
。壞的生活不在於別人的罪惡，而在於我們的心情變得惡劣。
讓生活變好的金鑰匙不在別人手裡，放棄我們的怨恨和歎息，
美好生活就唾手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上
卻沒有好的生活，其原因是總想等待別人來改善生活，不要指
望改變別人，自己做生活的主人。
第四個安慰：用心做自己該做的事
人生是如此的短暫，哪有心思去浪費呢?有智慧的哲人曾經說過
:大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊
之人!"我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是
按照自己的願望，先踏踏實實學好本領再說。特別是在少年時要
全力以赴學本領，不要分心。
第五個安慰：別總是自己跟自己過不去
學會自己欣賞自己，等於擁有了獲取快樂的金鑰匙，欣賞自己
不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶
醉，欣賞自己更不是固步自封。。。自己給自己一些自信，自
己給自己一點愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快
樂呢?經常要自己給自己過節，學會尋找愉悅的心情。
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