經常工作較忙的人不僅體內維生素、礦物質及熱量缺乏，
一向以美白、低熱量著稱的木瓜，首次榮登水果榜的榜首。 木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家最新研究還發現，
經常過度用眼的人，最好多吃木瓜，因為它富含維生素A， 可以降低用眼過度導致的乾燥、疼痛、怕光等癥狀。
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飯後吃木瓜 防治胃潰瘍
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