更新日期:2009/01/01 04:33 林家群／綜合報導
金融海嘯加經濟不景氣，許多人被裁員，失業讓人難過，但絕非世界
末日，美國《有線電視新聞網》（ＣＮＮ）報導，失業期間該做什麼
好呢？專家認為，什麼都好，做些新鮮事，或以前想做但沒時間做的
都可以，但可別把多出來的時間都窩在沙發上看電視。
美國勞工統計局的資料顯示，今年八月底全美有九百五十萬人失業
，但只有三百卅萬個職缺，失業問題可見一斑。《沒工作？沒問
題！》一書作者尼格羅說：「失業後你的生理與心理仍要保持活力，
多出來的時間得為自己的前途做最好安排。」
失業者如何善用時間，以下是專家的建議：
步驟一、讓自己無後顧之憂。失業令人難過，但真正發生時，幾件事
得好好處理，如申請失業救助金、結清與原僱主的勞動契約、健保如
何續保、評估自身財務狀況。
步驟二、讓自己好好宣洩一番。失業的傷痛僅次於至親好友死亡或離
婚，不但丟掉工作，連作息、薪水、自尊與生存的意義都沒了。因此
大哭一場可以理解，窩在家看一周爛節目並大吃垃圾食物也可容忍，
但再來就要振作了。
步驟三、善用時間。每天多八小時該如何利用？專家歸納以下重點。
一、創造自己的工作：失業讓行程頓時空白，但可與家人一起粉刷房
屋或換新地板，讓自己忙一點，有事可做讓自己覺得很專業，不會自
怨自艾。
二、別畫地自限：不必限縮自己得找個與過去幾十年相同的工作，失
業反而可檢視什麼才是自己愛做或常想嘗試的。
三、重新評估自己的生活：失業可讓自己有時間去導正過去工作與生
活的失衡狀況。
四、學習語言：每天花卅分鐘學新的語言，世界許多新興經濟體需才
孔急，如果願學外文，經濟再度復甦時，被拔擢的機會將比別人多。
五、找實習機會：如果想轉行，能有實習機會了解其他行業的工作很
重要，要掌握實習機會，即使薪水很少也沒關係。如果表現好，很有
機會成為正職員工。
六、擴充人際網路：想辦法多擴充人脈，善用既有的關係，加入專業
團體，並尋求機會成為領導人，擴充自己的視野。
七、建立「哥兒們圈」：尋求願與自己聊天並給予鼓勵、人生態度正
、
向積極的朋友、老同事或鄰居，建構一個小型支援系統，但別與負面
消極的人往來。
八、重拾書本：如果常在升遷的關鍵時刻因本職學能不足被刷下來
，失業時剛好可回校園充電，學習專業知識與技能，讓自己的履歷表
更稱頭。
九、去當志工：有項網路調查說，八成一的雇主認為從事志工也算是
與工作相關的經驗。
以上轉貼欣賞～
末日，美國《有線電視新聞網》（ＣＮＮ）報導，失業期間該做什麼
好呢？專家認為，什麼都好，做些新鮮事，或以前想做但沒時間做的
都可以，但可別把多出來的時間都窩在沙發上看電視。
美國勞工統計局的資料顯示，今年八月底全美有九百五十萬人失業
，但只有三百卅萬個職缺，失業問題可見一斑。《沒工作？沒問
題！》一書作者尼格羅說：「失業後你的生理與心理仍要保持活力，
多出來的時間得為自己的前途做最好安排。」
失業者如何善用時間，以下是專家的建議：
步驟一、讓自己無後顧之憂。失業令人難過，但真正發生時，幾件事
得好好處理，如申請失業救助金、結清與原僱主的勞動契約、健保如
何續保、評估自身財務狀況。
步驟二、讓自己好好宣洩一番。失業的傷痛僅次於至親好友死亡或離
婚，不但丟掉工作，連作息、薪水、自尊與生存的意義都沒了。因此
大哭一場可以理解，窩在家看一周爛節目並大吃垃圾食物也可容忍，
但再來就要振作了。
步驟三、善用時間。每天多八小時該如何利用？專家歸納以下重點。
一、創造自己的工作：失業讓行程頓時空白，但可與家人一起粉刷房
屋或換新地板，讓自己忙一點，有事可做讓自己覺得很專業，不會自
怨自艾。
二、別畫地自限：不必限縮自己得找個與過去幾十年相同的工作，失
業反而可檢視什麼才是自己愛做或常想嘗試的。
三、重新評估自己的生活：失業可讓自己有時間去導正過去工作與生
活的失衡狀況。
四、學習語言：每天花卅分鐘學新的語言，世界許多新興經濟體需才
孔急，如果願學外文，經濟再度復甦時，被拔擢的機會將比別人多。
五、找實習機會：如果想轉行，能有實習機會了解其他行業的工作很
重要，要掌握實習機會，即使薪水很少也沒關係。如果表現好，很有
機會成為正職員工。
六、擴充人際網路：想辦法多擴充人脈，善用既有的關係，加入專業
團體，並尋求機會成為領導人，擴充自己的視野。
七、建立「哥兒們圈」：尋求願與自己聊天並給予鼓勵、人生態度正
、
向積極的朋友、老同事或鄰居，建構一個小型支援系統，但別與負面
消極的人往來。
八、重拾書本：如果常在升遷的關鍵時刻因本職學能不足被刷下來
，失業時剛好可回校園充電，學習專業知識與技能，讓自己的履歷表
更稱頭。
九、去當志工：有項網路調查說，八成一的雇主認為從事志工也算是
與工作相關的經驗。
以上轉貼欣賞～
