跟乳癌說 Bye Bye 的蔬果

跟乳癌說 ByeBye 的蔬果 ,別忘了告訴你的女性朋友。

 

我們都聽過乳癌，但不知如何預防 ? 現在有小小秘方

乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，

那是多麼難過的事啊！不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說 ByeBye ?

加拿大氰化物大學研究人員發現，蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的

效果，特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素

 

特別容易為人體吸收，對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。

 

 

如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素 。

 

 

英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病

 

 

機率，而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現，蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色

 

 

的蕃茄 紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以預防

 

 

乳癌的效 果特 別顯著。 而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康

 

 

去脂食物

 

 

(1) 凍豆腐 
     根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。

 

 

(2) 鳳梨  
    鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以 吃它。

 

 

    但是吃涼的東西會不舒服的人，儘量少吃 它。