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美國科學家對老年人的11點建議！音樂伴奏：幾度夕陽紅
Power Point Presentation:
1、即使您一點也不瘸，最好也用一根手杖，以增加身體的平衡，
2、不要對自己的記憶力過分自信，最好隨身帶上紙筆或小答錄機，
3、為方便使用在身邊的常用物品，
4、保持良好的飲食習慣和有規律的鍛煉身體。做些零星家務活、
5、根據自己的主客觀條件，選擇學習一些新東西，如養花、上網、
6、不要讓他人替您做那些您仍力所能及的事情，
7、當您剛退休感到無事可做時，應該參加一些感興趣的活動。
8、同孩子們在一起和他們玩耍、開開玩笑，
9、不要在別人面前過多談論自己所患疾病或不愉快的往事，
10、當你說錯話時不必在意，一笑了之，
11、隨著年齡增大精力難以集中，許多想法會在腦子裡一閃而過。
健康、愉快、誠摯地祝您：幸福、長壽！
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