How Women Burn Calories in France？
常常一早趕著出門，沒時間上廁所嗎？肚子裡憋了一堆便便，排不出來嗎？小孩的羊屎便怎麼快速排出？
在此分享一種簡單的按壓法（我們全家已體驗此方法兩年多）不用3分鐘就可以很自然的將便便排出，同時我也教了許多的同事，她們都說效果不錯，在認定此按壓法有用後，將它推廣給大家～
此按壓法為我的整脊師教導的。
按壓時不要在室外，免得沒多久想上廁所很不方便，請持續用力地按住兩穴點（兩側手腕凹槽處）約2-3分鐘（左右手都可以按壓）；並努力轉動被按壓的手腕，這樣更可提高穴位的刺激。
不常按壓的人，此穴位會異常疼痛，愈痛愈要按壓它，這樣便便很快就能排出（請試試看，有用請推廣）！
應如何分辨是宿便還是正常排便？當便便硬生生（噗通一聲）沉到馬桶裡就是宿便，浮在水面上才是正常的排便。
您可以留意小朋友，一般小小孩身體較無汙染，所以他們排出的便便幾乎都是漂在馬桶上的；只有宿便是沉到馬桶裡。
黏黏的便便是沒排乾淨，若是排乾淨，衛生紙幾乎只會用到一張（甚至不用）。
多吃蔬菜水果並多喝水就能解決排便問題！
但現代人身體的毛病很多，有人會說我有喝很多水啊！
1.不是喝飲料就算喝水（因為飲料都加了糖），喝飲料補充水分是錯誤的觀念，只會讓身體愈喝愈渴。
2.喝水速度要放慢，咕嚕嚕喝快了，水都從皮膚表面排出體外，這時汗水都是黏黏的，這樣代表身體內臟並未補充到水份。
3.喝不良的水，身體的能量會下降，是會讓身體生病的（所以喝好水很重要）。
4.冬天天冷要喝水，並不是不渴就不需要喝。等到渴了，身體內臟已經流失很多水份（毒素就不容易排出體外）。
5.夏天流汗過多，水分的補充因人而異,依流汗的多寡而定，不過多喝水就對了，超過3000cc都算正常。
PS: 以上自然養護身體的方法及按壓法，為我的整脊治療師吳坤樺於多年前教導我的，我將方法應用在日常生活上,並活用它
以上轉貼欣賞～
