夏季有什麼方法對付的“空調病”呢？也許你不會想到，最簡便有效
西竟然是我們廚房裏常用的生薑。
適量喝薑湯不僅能預防“空調病”，而且對吹空調受涼引起的一些症狀
也有很好的治療作用
【腹痛胃痛】：
很多人晚上睡覺喜歡開著空調，空調的涼氣再加上涼席，真可謂涼快
可是早晨起床胃部和腹部開始疼痛，伴有大便溏瀉的症狀，原來是
天晚上著了涼。這個時候喝一些薑湯，能驅散脾胃中的寒氣，效果
好。而對一些平常脾胃虛寒的人，可以喝點薑棗湯（即薑和大棗
），有暖胃養胃的作用。
因為生薑側重是補暖，大棗側重是補益，二者搭配服用可以和胃降逆
嘔，對治療由寒涼引起的胃病非常有效。
【四肢酸痛】：
空調房裏呆久了，四肢關節和腰部最容易受風寒的侵襲，導致酸痛，
個時候，可以煮一些濃濃的熱薑湯，用毛巾浸水熱敷患處。如果症
重，可以先內服一些薑湯，同時外用熱薑湯洗手或者泡腳，這樣
散風趨寒、舒筋活血的作用，最大程度上的緩解疼痛。
【傷風感冒】：
外面酷暑難耐，室內涼風習習，長時間吹空調加之室內外溫差過大，
【建議】
雖然說薑湯在生活中十分常見，但喝法還是有很多講究的，對於不同
1）薑湯最佳飲用時間：在早晨
2）如果想預防“空調病”，可以在上班之前帶一些生薑絲，用生薑
水喝，這樣就不用擔心“空調病”的侵襲了。喜歡喝茶的朋友可
一些綠茶，這樣不僅口味好，對身體也更有益處。
3）如果想緩解“空調病”，薑湯不可過淡也不宜太濃，一天喝一碗
以起到作用。也可以在薑湯中加適量的紅糖，因為紅糖有補中緩
活血化淤、調經等作用。對於症狀嚴重一些的病人可以把薑湯當
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