症狀：腰扭傷後疼痛不止以及紅腫。
外婆傳下的小偏方：
①白酒60毫升，樟腦9克，姜汁少許，樟腦入酒內溶化後，滴入姜汁，搖勻，外塗患處，一日3次。
②枸杞葉炖豬腰。豬腰2只，枸杞葉150克。將豬腰洗淨切塊，與枸杞葉加水炖湯，加少許鹽調味食之
老人們年歲大了，在家裏坐不住，都喜歡運動運動，在傍晚或晚上拉著老伴和老友們去打打太極，扭扭秧歌，是一件很舒心的事。這裏著重說一下扭秧歌。秧歌舞表演起來，生動活潑，形式多樣，多姿多彩，紅火熱鬧，氣氛熱烈，尤其是伴著富有節奏感的重鼓聲，更讓人激情澎湃。跳秧歌時腰部扭動比較大，一般來說是鍛煉身體與娛樂的最好結合，但是由于動作過大或失誤而造成腰部扭傷的事情也是頻頻發生。我舅舅前些日子就不小心閃了腰，臥床好幾天，幸虧舅媽用了我給的小偏方，舅舅的腰恢複得還算不錯。
對于長期居住在城市的老人們來說，由于行動不便或者起居不慎，扭腰閃腰是常有的事，如果能適時掌握一些治療腰部扭傷的小偏方，是很有必要的。
偏方一：樟腦泡酒塗抹。首先備白酒60毫升，樟腦9克，姜汁少許，樟腦倒入酒內溶解後，滴入姜汁，搖勻，外塗患處，一日3次。
大家都知道，白酒可平緩地促進血液循環，活血化瘀，起到健胃和止痛、利小便及驅蟲的作用，用酒外塗也有殺菌消毒的功效。樟腦能麻痹局部神經系統，起到止痛的作用，這樣一來，既能消腫也能止痛，不失爲一個好法子。而且像白酒這些東西都是居家必備的，隨時可找到，樟腦丸也是防止衣物生蛀蟲的必備藥物。這兩者都很常見，所以這個方子還是比較好操作的。如果家庭條件比較好的話，下面的方子也很不錯。
偏方二：枸杞葉炖豬腰。材料也是我們廚房裏常有的，這裏需要豬腰2只，枸杞葉150克。首先將豬腰洗淨切塊，然後與枸杞葉加水炖湯，再加少許鹽調味就好了，每天早晚兩次，每次大約500克爲最佳。這個偏方裏選用豬腰子，一方面是因爲價格便宜，且很容易買到，另一方面也是因爲它的巨大功效。我們常說豬腰子，其實就是豬腎，它含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣的功效。所以呢，對于老年人扭傷後的肌肉補養來說是最合適的選擇。枸杞葉就更好了，中醫上講，味甘、苦，性涼，具有解熱、預防動脈硬化的功效。其實平時偶爾喝點枸杞葉茶，對于老年人預防各種疾病來說，也是比較不錯的選擇。
來源：JD京東.COM
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