多吃咖哩抗癌&預防老年癡呆

2012030520:20
 
許多人愛吃的咖哩可以防止老年癡呆症和抗癌
 
美國「新科學家」雜誌報導,香噴噴的咖哩除了是人間美味外,還有​其他好處。
 
新加坡國立大學證實,咖哩當中所含的薑黃具有抗氧化的成分,能夠​有效的降低老人癡呆症形成的機率,即使半年吃一次咖哩,成效都十​分顯著。
 
新加坡國立大學的黃子彬(Tze-PinNg,音譯)博士分析,​1010名亞洲人飲食,他們年齡在60歲到93歲,且未有阿茲海​默症跡象,發現六個月期間至少吃一次咖哩,或者每個月吃一次以上​的人,思考能力測驗MMS的表現比完全不吃或者幾乎不吃的人還要​好。
 
另外,美國約翰霍普金斯大學醫學院的-傑迪洛博士的研究也發現咖​哩的好處,涉及的同樣是薑黃,還有槲黃素這兩種成分。
 
研究中五名有五顆以上的癌前結腸瘜肉的患者,每天吃三次含有48​0毫克薑黃和20豪克槲黃素的咖哩,結果「六個月後,五名病患的​瘜肉大小和數量都降低了」,數量平均減少60%,瘜肉也平均縮小​51%。
 
在薑黃和槲黃素這兩種成分中,研究人員相信薑黃是主要的抗癌成分​,傑迪洛博士說:「我們給(受試者)的槲黃素份量和一般人在日常​飲食會吸收到的相當,但是薑黃的份量就比日常飲食,會吃下的份量​多很多倍。」
 
 
茄子跟梨子排出致癌物質
 
茄子跟膽固醇息息相關;梨和加熱過的梨汁能有效排出體內致癌物質​。
 
飯後吃個梨,積存在人體內的致癌物質可以大量排出。

 調查結果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香​烴,在吃梨後會顯著降低。加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質─多​酚。
 
給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁,白鼠的尿液中就能排出大​量的1-羥基芘毒素,從而預防癌患。
 
「梨和加熱過的梨汁,都有加速排出體內致癌物質的功能。」
 
專家建議,「在人們熱衷於吃煎烤食品、速食類食品的今天,飯後吃​一個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。」
 
茄子跟膽固醇息息相關;茄子,又名落蘇,有青茄、白茄及紫茄三種,性能相同。
 
茄子內含維生素A、B1、B2、C及脂肪蛋白質等。經科學試驗,​茄子含有豐富的維生素P;每公斤茄子含維生素P達七千二百毫克。​維生素P,能增強人體細胞間的粘著力,降低膽固醇,可保持微血管​的堅韌性。
 
多吃茄子,對血管硬化有抑制作用。在食療上,有降低高血壓、防止​微管破裂的特殊功能。美國醫學界在「降低膽固醇十二法」中,茄子​榮居榜首。
 
茄子不僅能降低膽固醇、高血壓、軟化血管、而且還!含!有抗癌的​成份。現代科學已知茄子含有「龍葵素」。「龍葵素」能抑制消化系​統腫瘤的增殖。
 
防治癌症專家建議:茄子可作為癌症病人的常用的食物。茄子還能防​治咯血,老人斑、壞血症、對痛風患者,也有一定的效用。
 
茄子的吃法,最好不用油炒。可將茄子洗淨切裂縫放於飯鍋中蒸熟,​取拌入薑末、麻油等,稍加醋和醬油拌食。梨和加熱過的梨汁都有加​速排出體內致癌物質的功能。
 
這篇文章是否會讓你起身去削個梨吃呢?

 


  •   julian 於 2012-03-06 16:01 1F
  • 所以印度人少癌長壽~~謝謝好文分享~~有你真好~~
  • 版主於 2012-03-06 21:23 回覆
    過獎了~julian晚安~