1.空腹不吃冰：千萬不要把冰當做正餐，在空腹時直接讓冰下肚，
但無法減肥，更可能招來許多病痛。
2.吃料再吃冰：如果要吃剉冰，最好先吃配料，等冰稍微融化一些後
再吃，也可以降低傷害。
3.下午再吃冰：起床8:00-9:00不吃冰~經過整晚空腹，
就喝冰飲，會破壞胃功能、降低代謝；建議午餐11:0
冰，飯前、飯後1小時避免吃冰，以免影響胃部
。下午13:00至15:00才是吃冰好時刻
4.經期不吃冰：吃冰會讓子宮收縮，使經血難以排除乾淨，造成經
，進而導致經期不順。
5.運動不吃冰：身體正在大量發汗或是運動後身體溫度較高、血液
環較快，這時吃冰會讓血管突然收縮，導致頭痛，也可能引發喉痛
腹痛、腹瀉等症狀。
以上轉貼欣賞～
版主於 2013-08-28 17:33 回覆
