論文摘要：

說明「道家練功法」練功緣起與師承源頭，闡述此法對現代人健康的重要。天地為大宇宙，人的身體是小宇宙，身體應與天地自然氣息相合。但因現代科技生活破壞了人與自然融合的環境，故癌症與重大疾病滋生。本文主在點出如何運用道家練功法，以幫助現代人擁有健康的身體，本療法的特色在於藉助練功之初基本手法，還原人體自我修復的能力，透過功法使身體回春，以提高身體自癒與全自動功能。

本人傳承祖先技術行此功法三十餘年，幫助無數個案，此文主在說明身體可運用道家練功法，加以強壯保健且防範於未然，並舉出現代婦女疾病的元兇，倡導人應過著自然生活，以避開損害身體之病因。同時呼籲每個人應有「對自己的身體負責任」的觀念，並衷心盼望此文發表，有助於道家練功法得以傳承下去。

 

前言：

台灣行政院衛生署今年六月六日公佈2012年最新10大死因，其中惡性腫瘤連續31年蟬聯死亡之首，去年共4萬3665人死於癌症，而平均每百人死亡，就有28.4%死於癌症，平均每12分2秒就有1人因癌症死亡，其中，肺癌、肝癌和大腸直腸癌分居10大癌症死因的前3名。（資料來源：2013/06/06中央社）

     目前在台灣醫療健康保險辦理得很好，幾乎人人受到醫療保險的照顧，台灣人過去到醫院看病，一般門診只收掛號費台幣50元，可說全世界最便宜的費用，健保局去年發現，一年當中有人看病高達584次，其次也有555次，有些人幾乎是一天到晚都在看病，台灣醫療健康保險辨理得如此方便，也讓人民隨意就可看病，這樣的結果卻沒有把疾病醫療降低，反而讓十大死因的癌症高居不下。這真是太可怕了吧！

生病要到醫院看病，這論調很正確，但養成時常亂看病的壞習慣，這樣就不好了。人更要懂得對自己身體的健康負起責任才對，要有平時就保養身體的觀念才對。所謂「保養勝於治療」。中國古人常教導下一代：「上等人治未病，中等人治發病，下等人治病危。」等生病才到醫院看病，這未免太慢了！現代醫學科學非常進步，最好是醫院的醫療是提供給老人家或重病病患使用。打針吃藥或開刀化療，改變不了因自己錯誤飲食生活習慣，也改變不了小時候舊傷及骨頭不正錯位。

 

我的道家練功養身法由來

 

     據母親說我是未滿足月生的早產兒，小時候常有腹痛的毛病，營養不良又面黃肌瘦，母親時常押著我喝很苦的中藥，喝完中藥後我父親常要我趴在他的大腿上，幫我推背活通氣血。隨著長大，我也慢慢地從先天不足的弱小條件中，逐漸轉為強壯。我阿公是家鄉拳頭師，阿公教鄉親武術功夫之餘，也幫鄉親治療跌打損傷，我家族有阿公武功與醫療的血脈傳承，故我自幼也就練了點拳腳功夫，這讓我對練功夫產生了興趣。長大後到台北，一邊工作一邊拜師學藝練功夫。我很幸運有機會拜了楊家太極拳「劉錫亨」師父為師，劉師父練太極拳功夫較晚了些，六十歲才拜我師爺鄭曼青為師，但得鄭師爺的真傳。

劉師父跟鄭師爺有同病相憐情況，鄭師爺年輕時得肺癆重病，練了道家太極拳功夫後，肺癆能不使用藥物治療而好了。劉師父年輕時因戰爭因素，摔傷了腰椎不良行走，劉師父是當時重要軍官，被從大陸抬到了台灣，直到六十歲退休後才學太極拳。我跟劉師父學拳時，他已經八十幾歲了，體力比年輕人好，教學練拳架時非常認真，時常用太極拳推手發勁功，把我們打飛出撞牆，他根本不像從前曾罹患腰重傷的模樣。

     我年輕時又得以在台北市新公園裡，拜道家青萍劍「程斌」師父為師，程師父自幼是孤兒，在中國江西省道觀中，被老道長扶養長大。據師父說：道觀老道長扶養六名孤兒，而青萍劍是從三千年前春秋時代，經由「薜誅」祖師爺傳下，到宋朝南俠展昭也是練青萍劍法者，也屬我同門，當時老道長八十幾歲每天早上還能天天練功，晚上由程師父及師兄弟們要輪流，替師父老道長按摩推動筋脈。而我程師父是大師兄，長大需外出賺錢幫忙養師弟們，結果選擇從軍，因戰爭關係來到台灣，落腳新公園教授道家功夫「青萍劍」。

      程師父是我在台灣認識從中國大陸來的師父中，最厲害的一位師父，四十歲左右曾開貨車在雲林西螺大橋上會車而與八人爭吵打架，他單憑一人就把八個貨車捆工壯漢們打至重傷倒地不起，程師父能有這般厲害功夫，是自幼在道觀成長，得到道觀老道長眞傳之故。

我與程老師父很投緣，程師父也住過我家一段時間，特別傳授我道家練功的奧妙。

 

道家練功養身法的原理

 

道家思想云：「人法地、地法天、天法道、道法自然。」天地是大宇宙，人身體是小宇宙，遠古中國修道練功夫的師父們，發現人的身體是與天地大自然要相合。天為陽有六氣如少陰、厥陰、太陰氣，及少陽、陽明、太陽等六氣，合人六臟六腑十二經脈，地為陰有六邪，如風、寒、暑、濕、燥、火，傷人六臟六腑成病因，天地運轉一年有四季，春、夏、秋、冬及二十四節氣變化，裡面蘊藏著萬物的生長化收成，及生老病死。

     我跟劉師父練太極拳時，師父傳授其二十幾年來的練功心得，就是要有耐心恆心，放鬆柔軟毫不用力的練功，太極拳與其他拳術功夫不同，在於練身體上整體柔軟的肌腱筋力，年老柔軟弱小者能勝剛強壯大者，絕對不是從骨架力量來勝對方，而是從技巧取勝。能借力打力都是要有幾十年操練的身體功夫，太極拳是從動中求靜的功夫，師父要求我練功時，要能練到半睡眠狀態，要練到身體會自己全自動的演練拳架，產生一種冥想力的功夫，讓全身自己自動起來，才能自動統合全身氣血，這時才能達到氣運全身忘我境界，精、氣、神自然會飽滿，所謂道法自然，這樣才能產生統合全身的爆發力，太極拳能擊敗對方是靠全身大力，不是單靠手腳力量的拳腳功夫。

     程師父教我練道家青萍劍時說 : 咱們老祖先傳下古代道家青萍劍，是中國功夫中最難的兵器，所謂苦練萬天劍，就是劍術要連續練三十三年之久才能有所成就，特別囑咐我練劍術不可停，不可心急地操練，要我輕鬆柔軟自然操練，集合全身整體的力量來操練，時間到了身體自然會長力量，練功如同在日月輪轉的變動中，讓人不知不覺日復一日，年復一年地自然成就了道家練功法。

 

道家練功養身法對我的幫助

 

      我是未滿足月生的早產兒，經我努力練功後，我有了身體健康的外在，但沒想到的是在我二十九歲那年，竟得了猛爆性肝炎而差點喪命。在當兵時軍隊捐血時得知我是Ｂ型肝炎帶原者，我的血不能用，當時我並不知道Ｂ型肝炎帶原者會引發可怕的肝病，加上我有家傳肝癌遺傳，因我父親死於肝癌，猛爆性肝炎發病來得太突然，一向自認自己健康強壯的我，一時之間太大意，身體發病高燒不退，天天拉肚子及全身筋骨痠軟無力，又頭昏眼花，發病十幾天後，經醫院檢查才得知是猛爆性肝炎，因此，我用道家練功養身法，閉關斷食十天練功後，才恢復身體健康的規律，但我每年春秋兩季都有再爆發肝炎，直到十五年後才結束。四十五歲之後肝臟部位右脇下，在春秋兩季節氣變動才不會病痛，能有這樣神奇的效果，是我遵守師父們的囑咐天天早晚要練功。我的先天條件比人差，但經我努力不懈練功也可補我不足之處。

     道家練功養身法，是全身輕筋骨輕鬆柔軟練功，這樣就可以養筋，養筋也就可以養肝，筋與靜脈同歸屬肝臟主管行氣。動脈歸屬心臟主管行血，肝臟屬木，心臟屬火，肝木為心火之母，肝臟與心臟為母子相生關係，健康與長壽的要訣，就是要強壯肝臟及強壯心臟。我爆發猛爆性肝炎能活超過二十五年，是我平時比別人更努力，鍛練道家練功養身法，我一直自我教導，自己要對自己的身體負起責任。

以現今醫院治療猛爆性肝炎的經驗來說，猛爆性肝炎病發十年後轉變為肝硬化，再嚴重者轉變為肝癌，沒錯我的肝病整整害病十五年，我能身體健康存活，印證了古人說：「上等人治未病」理論的實踐，建立平時的保養勝於生病的治療觀念。

 

道家練功養身法對老年人的幫助

 

     我自幼喜愛練武，又有家傳推拿正骨傳承，自然以開設「道家練功武舘」謀生，我的學生中有一位劉小姐，因其母親在八十五歲〔2006〕那年，時常要到醫院緊急急救，老人家就是時常出現老人末段問題，有呼吸困難頭昏的病情，送醫院急救四次後聽醫師說，母親的病情是屬自然老化，囑其家屬要有心理準備，在醫院的醫療上己無法再幫助了。而劉小姐對其母親濃厚的愛，當然不希望老人家病危，總希望母親不要早走，於是她請教我，在我的道家練功養身法上，能否幫其母親度過難關。

 什麼是自然老化？簡單的說：是老人家自己本身的身體自動功能失去了秩序，導致不能正常運動，這時候是可以靠師父的手動練功法來補助，我向劉小姐介紹道家練功養身法，可對老年人的幫助，我們可以用道家練功養身法的基礎功夫，按摩整復手法來練功，靠著天天練功的原理，推動老人家全身經脈氣穴，來幫助活化全身氣血，讓身體循環再運動起來，慢慢讓身體再度恢復全自動循環功能，可幫助老人家自己，讓所吃的營養運輸全身，也可將堆積在老人家體內垃圾毒素，回到腎臟過濾，再度到肝臟解毒。

但是，一般只要超過七十歲以上的老人家，就不太敢再接了，而劉媽媽又是八十五歲高齡，我有點擔心，但劉小姐聽到可幫得上忙，一再地拜託，她希望母親能活長命一點，他們是有能力扶養母親的。中國古人常說：人的孝心可感天動地，我也被其孝心感動，答應幫助劉媽媽按摩整復練功。至今已超過七年〔2013〕，劉媽媽九十二歲了，其身體的自動規律，已回歸正常運轉，在去年的夏天還能再一次，與其五位女兒及孫子們，回到出生地探望親友。沒想到被醫院宣告自然老化的老人家，在九十一歲那年能再返鄉探親，老人自然老化的情況，靠著外力練功原理，啟動了本身的全自動功能，讓老人家身體健康，再次地讓身體全自動運轉起來，此是道家練功可延長壽命的證明。

     起初我用道家練功養身手法，推動劉媽媽全身經絡循環時，第一天最難，劉媽媽氣喘病得很厲害，根本沒有辦法自己正常呼吸，腹部脹氣就像氣球大，雖然努力的喘息呼吸，但氣息氧氣根本進不了體內，足見是身體深層根本缺少氧氣的現象，經我用道家練功養身法，用手法打開急救穴道及推開全身體氣脈循環，還教授丹田呼吸法配合，第一天做做停停，一面急救，另一方面導引氣息進入體內，三小時後慢慢的氣喘病才減輕，接著連續練功三個月才恢復正常，老人家因用了太多藥物治療，身體內部殘留太多藥物毒的傷害，經養身手法練功，四年後才完成排毒，現在七年了比年輕人還能耐痛，今年劉媽媽到醫院身體檢查，跟我說她一切都正常。

 

附圖是作者在2012年6月與劉媽媽合影

 

道家練功養身法對婦女的幫助

 

     台灣醫院醫療目前公佈，女人的乳癌及子宮頸癌死亡率是排行前五名內，為什麼在台灣完善且福利制度好的醫療體系，卻幫助不了婦女疾病，也不能降低婦女在婦科的死亡率上？其中是有現代醫院醫療上，有那看不透的盲點。

我發現問題出在女人本身，女人被現代科學文明社會改造了，從小到大都把女人當成男人教導，現代女人被所謂進步文明的社會改造得比男人強壯，工作能力及事業成就都比男人厲害，這樣一來讓女人付上了慘痛的代價，現代女人就得了現代科學文明病。癌症及老化的起初，是從體內火氣大開始。商塲如戰塲的論調中，女人只要上了戰塲那能客套淑女，沒把滿腹的火氣發出來，就指揮不動男人，沒把全生命裡的才華盡出，顯不出自己的厲害，其結果最後就會自傷。

     以前在農業時代裡的女人，少有得乳癌者，在中國古時的病因論中，並無乳癌之名，只有乳疔與乳房腫塊的名稱。在以前農業社會裡，得乳房疾病的女人，大概都屬在大太陽烈日下辛苦工作的女人，才會得這樣的疾病，在我們家族老輩們，治療這樣的疾病時，只有貼膏藥把乳房的疔瘡病毒拔出，再配合吃治療肝病的中藥，用這樣的方法就對女人長了乳疔及乳房腫塊有所幫助了。

     為什麼女人的乳房會長出腫塊疾病呢？因為女人每月有月經來排泄，在要排泄之前，會先腫脹胸部乳房，把堆積在胸部乳房肝臟毒素，清除到了子宮化為污血排出，女人的乳房如同排肝臟毒素的垃圾桶，子宮如同垃圾處理工廠，主因女人飲食不當，心情不穩定，工作壓力大，年紀老化等等問題，在沒有正常的排毒情況下，堆積在乳房就成了腫塊，進而成腫瘤，再變成乳房疔瘡疾病，罹患乳癌是現代女人身體的一種文明病。

     道家練功養身法上有特別教導女人，如何回春的練功法，特別強調女人乳房與子宮疾病就是一種身體老化現象，經由道家練功養身練功法，可以改善婦女病情，我將回春功的練功手法協助願意接受的女客人，其中有乳房腫塊消去的，有減少體重的，有改善子宮肥厚的肌腺瘤，也有不能懷孕再得子，其中就有結婚七年不孕，現在小孩已經七歲了，有結婚九年不孕，現在小孩已經十二歲了，也有結婚十四年不孕者，現在已經十歲了。被我運用道家練功法得到改善的個案是不勝枚舉的，因篇幅有限無法一一詳述。

 

結論：

 

     有健康的身體才有健康的生活，在人口大爆滿的時代裡，要保有健康的身體，得時時注意損害身體的因素。從經驗與知識裡我們得知，能避開對身體損害的因素，人們也多盡力避開了，但卻仍無法避免罹患重大疾病，可見人們對身體如何維持健康仍存有太多的未知。

生命過程如春花秋葉，有「生、老、病、死」四大歷程，但忙碌的現代人人，卻有許多人在年輕時死於癌症或重大疾病。

     現今有太多的文明病了，現代科技的環境害苦了人們，現代人受到科技影響，人被隔絕在大自然的環境之外，身體無法與自然環境的氣息互動。例如，我小時候的台灣，跟現在完全大不相同，以前鄉下根本沒有電器用品，有的地方根本無電可用，在此清苦的條件下，一到夏天幾乎從小孩到老人，都熱到身體長痱子，當時痱子粉熱賣，其實這是一種在排泄肺臟毒素的自然現象，等了一年才可排出肺臟毒素，這不是皮膚病。有了冷氣機後，人們不再長痱子，卻長出肺癌，此病高居台灣死亡率第二。有了冰箱製冰機器後，一到夏天許多人吃了太多冰品，把身體中到夏天自然會上昇的熱氣給強壓在下腹部大腸中，大腸內熱燒，故傷了大腸，使得大腸癌高居台灣癌症死亡的首位。

     道家練功養身法，主張道法自然，人應該接受天地四季的自然鍛鍊，盡量避免導致損害身體之因，應學習與天地自然結合才對，更要養成每日鍛鍊體魄，以迎接健康的生活。

     假使機緣成熟，我願意將所學之獨特道家練功法，以及三十多年的臨床經驗傳承下去，以裨益更多的有情眾生。


以上轉貼欣賞～

以上是林老師的論文,他是以氣功打通全身筋脈灌真氣,調整錯位的骨骼歸位,,在幫人調理保養身體氣血循環正常的,如果有人想要去體驗氣功的保養可以去試看看。

這是林老師的fb:https://www.facebook.com/Taoism.Martial.Arts.Taiwan

林老師的電話是：0926-947981