你可知道,在日常飲食中,有6種食物吃多了會影響會讓皮膚變黑,
1.蛋糕-必然要長胖
食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外 ,其他食物,如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。而食物配搭 法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像 大量含蛋白質和澱粉質的蛋糕,都屬於密集性食物,同吃必然要長胖 。
2.泡菜促使人體早衰
在醃制魚、肉、菜等食物時,容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽,它 在體內酶的催化作用下,易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌 物質,人吃多了易患癌症,並促使人體早衰。
3. 橘子會導致皮膚髮黃
橘子酸酸甜甜的,很多人都以為吃飽後吃一個有助於消化,殊不知橘 子還含有大量的胡蘿蔔素,如果一次吃的過量或近期連續攝入過多, 血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚髮黃。
4.巧克力會讓你生病
無論是何種口味的巧克力,都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品,同 時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶 是個不錯的選擇,茶可吸收巧克力裡面的油,減少積食的概率。
5.海帶會造成皮膚黑色素沉積
海帶具有一定的藥用價值,因為海帶中含有大量的碘,攝碘過量會造 成皮膚黑色素沉積嚴重,到時出現了斑斑點點就恐怖了!
6. 炸海鮮促人衰老
過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的 食用油,放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚乾、醃肉 等;長期存放的餅乾、糕點、油茶麵、油脂等,特別是容易產生哈喇 味的油脂,油脂酸敗後會產生過氧脂質。研究人員發現,過氧脂質進 入人體後,會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用,並 加速促人衰老。
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2.泡菜促使人體早衰
在醃制魚、肉、菜等食物時,容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽,它
3. 橘子會導致皮膚髮黃
橘子酸酸甜甜的,很多人都以為吃飽後吃一個有助於消化,殊不知橘
4.巧克力會讓你生病
無論是何種口味的巧克力,都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品,同
5.海帶會造成皮膚黑色素沉積
海帶具有一定的藥用價值,因為海帶中含有大量的碘,攝碘過量會造
6. 炸海鮮促人衰老
過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的
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