格言：
不要得，要捨；
不要每天增加，要每天捨棄，
功力高低就看能不能化繁為簡。
——功夫巨星 李小龍
一個青年背著一個大包裹，
跋山涉水、千里迢迢的來找無際大師。
青年說：
「大師，我是那樣的孤獨、痛苦和寂寞，
長途跋涉使我疲倦到極點；
我的鞋子破了，荊棘割破雙腳；
手也受傷了，流血不止；
嗓子因為長久的呼喊而沙啞……
為什麼我還不能找到心中的陽光？」
大師問道：
「你的大包裹裡裝的是什麼？」
「那是我的日記、書信和筆記。它們對我可重要了。
裡面有我每一次跌倒時的痛苦，每一次受傷後的哭泣，每一次孤寂時的煩惱……靠著它們，
我才有足夠的勇氣走到師父您這兒來。」
無際大師帶著青年來到河邊。
他們坐船、過河、上岸。
大師說：
「年輕人，你把船也扛著趕路吧！」
「你說什麼，要我扛著船趕路？」
青年很驚訝，「船那麼沉重，我扛得起嗎？」
「是的，孩子，你扛不起它。」
大師面帶微笑的說：
「過河時，船是有用的；
但過了河，我們就要放下船繼續趕路，
否則，它會變成我們的包袱。
痛苦、孤獨、寂寞、災難、眼淚，
這些對人生都是有用的，
它們能使生命得到昇華，
但你若不把它們忘掉，
就會變成人生的包袱。
放下它吧！孩子，生命不能負重太多。」
於是，青年放下包袱，繼續前行。
他發覺自己的步伐變得輕鬆多了，
心情也變得開朗和愉悅。
原來，生命可以不必如此沉重。
~心的體驗~
我們雖然沒有背負「大包袱」趕路，
但在每個人的心頭或腦海中，
多少都會留下一些無法磨滅的記憶。
於是，當我們不開心的時候，
這些「痛苦、孤獨、寂寞、災難、眼淚」
都會一一浮現。
它們彷彿具備「自動複製」的功能一樣，
一一重新「貼上」我們的心上。
電腦與手機中有一個指令叫「刪除」，
它可以幫助我們清理、掃除舊資料和舊檔案。
然而，很多人卻捨不得使用這項功能，
因為他們不想把過往的事情和紀錄送往「垃圾桶」。
從今天起，試試看吧！
把所有不愉快的「檔案資料」一一刪除，
你的生命一定會變得輕鬆、如意。
本文摘錄自:
我們都忘了，「放下」也是一種選擇
不要得，要捨；
不要每天增加，要每天捨棄，
功力高低就看能不能化繁為簡。
——功夫巨星 李小龍
一個青年背著一個大包裹，
跋山涉水、千里迢迢的來找無際大師。
青年說：
「大師，我是那樣的孤獨、痛苦和寂寞，
長途跋涉使我疲倦到極點；
我的鞋子破了，荊棘割破雙腳；
手也受傷了，流血不止；
嗓子因為長久的呼喊而沙啞……
為什麼我還不能找到心中的陽光？」
大師問道：
「你的大包裹裡裝的是什麼？」
「那是我的日記、書信和筆記。它們對我可重要了。
裡面有我每一次跌倒時的痛苦，每一次受傷後的哭泣，每一次孤寂時的煩惱……靠著它們，
我才有足夠的勇氣走到師父您這兒來。」
無際大師帶著青年來到河邊。
他們坐船、過河、上岸。
大師說：
「年輕人，你把船也扛著趕路吧！」
「你說什麼，要我扛著船趕路？」
青年很驚訝，「船那麼沉重，我扛得起嗎？」
「是的，孩子，你扛不起它。」
大師面帶微笑的說：
「過河時，船是有用的；
但過了河，我們就要放下船繼續趕路，
否則，它會變成我們的包袱。
痛苦、孤獨、寂寞、災難、眼淚，
這些對人生都是有用的，
它們能使生命得到昇華，
但你若不把它們忘掉，
就會變成人生的包袱。
放下它吧！孩子，生命不能負重太多。」
於是，青年放下包袱，繼續前行。
他發覺自己的步伐變得輕鬆多了，
心情也變得開朗和愉悅。
原來，生命可以不必如此沉重。
~心的體驗~
我們雖然沒有背負「大包袱」趕路，
但在每個人的心頭或腦海中，
多少都會留下一些無法磨滅的記憶。
於是，當我們不開心的時候，
這些「痛苦、孤獨、寂寞、災難、眼淚」
都會一一浮現。
它們彷彿具備「自動複製」的功能一樣，
一一重新「貼上」我們的心上。
電腦與手機中有一個指令叫「刪除」，
它可以幫助我們清理、掃除舊資料和舊檔案。
然而，很多人卻捨不得使用這項功能，
因為他們不想把過往的事情和紀錄送往「垃圾桶」。
從今天起，試試看吧！
把所有不愉快的「檔案資料」一一刪除，
你的生命一定會變得輕鬆、如意。
本文摘錄自:
我們都忘了，「放下」也是一種選擇
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