等待好運臨門前，或許更多人在祈禱厄運快快退散。
「天啊，我怎麼這麼倒楣，衰神總是不放過我？」
如果你曾經有這樣的感嘆，可別急著怪罪命名、風水、
長期從事助人教學與輔導工作，
衰神上身1：常以「受害者」自居
凡事愛抱怨，總覺得別人對不起他的人，
這一類型的特徵，在於他常會讓自己處於「受害者」的心理狀態，
不思改變的他，在人前最常控訴的是：「因為別人怎樣，
在楊蓓看來，這一類型習慣扮演倒楣的角色，
例如，許多走不出失戀陰影的人，多半是耽溺在失戀帶來的「好處」
如果你曾經有這樣的感嘆，可別急著怪罪命名、風水、
長期從事助人教學與輔導工作，
衰神上身1：常以「受害者」自居
凡事愛抱怨，總覺得別人對不起他的人，
這一類型的特徵，在於他常會讓自己處於「受害者」的心理狀態，
不思改變的他，在人前最常控訴的是：「因為別人怎樣，
在楊蓓看來，這一類型習慣扮演倒楣的角色，
例如，許多走不出失戀陰影的人，多半是耽溺在失戀帶來的「好處」
但「受害者」扮演久了，散發的負面能量會化為衰神的「養分」，
這種人容易情緒渲染，此時又再度受創，在信心全失下，失落、
楊蓓指出，魯迅小說《祝福》裡喪子的祥林嫂就是典型的例子。
究竟要如何擺脫「受害者」情結？楊蓓提醒，
當你覺察到：「我怎麼老是覺得別人要改變，而不是改變我自己」
衰神上身2：在低潮中，注意力降低
為什麼有人明明才劫後餘生，災難卻一個接著一個沒有停過？
楊蓓坦言，這樣的遭遇並沒有真確的解答，不過，
這種人容易情緒渲染，此時又再度受創，在信心全失下，失落、
楊蓓指出，魯迅小說《祝福》裡喪子的祥林嫂就是典型的例子。
究竟要如何擺脫「受害者」情結？楊蓓提醒，
當你覺察到：「我怎麼老是覺得別人要改變，而不是改變我自己」
衰神上身2：在低潮中，注意力降低
為什麼有人明明才劫後餘生，災難卻一個接著一個沒有停過？
楊蓓坦言，這樣的遭遇並沒有真確的解答，不過，
以心理學的角度，她分析，這樣的情況可以精神狀態作為解釋。
所以，當掉入這樣的困境時，除了積極自我療癒外，
她以禪修在走路上的練習為例，無論是掃地、擦玻璃、洗車等工作，
平時養成每個腳步都踩得很穩的習慣，或是能夠提升專注力的方法，
衰神上身3：依賴慣性做事，忽略外在改變
許多上了年紀的人，常常不服老，儘管聽力、視力退化，腳程也慢，
在楊蓓看來，這些人年輕時一定是衝鋒陷陣的一群，
她以自己為例，前一陣子念頭一閃，想要彎身搬床，
所以，當掉入這樣的困境時，除了積極自我療癒外，
她以禪修在走路上的練習為例，無論是掃地、擦玻璃、洗車等工作，
平時養成每個腳步都踩得很穩的習慣，或是能夠提升專注力的方法，
衰神上身3：依賴慣性做事，忽略外在改變
許多上了年紀的人，常常不服老，儘管聽力、視力退化，腳程也慢，
在楊蓓看來，這些人年輕時一定是衝鋒陷陣的一群，
她以自己為例，前一陣子念頭一閃，想要彎身搬床，
老年人有「不服老」的慣性，年輕人則容易陷在過去成功的迷思，
所以，為了避免這樣的憾事，平日就要養成自省的功夫，
另外，若能將自己抽離開，常常審視自身與環境的關係，
Farewell, bad luck! 10則告別厄運宣言
在《不抱怨的世界》一書中指出，抱怨，是一種負面的「
因為抱怨就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上，也就是說，
只要謹記下面10條原則，就能幫你擺脫「以怨養怨」的惡性循環：
□ 抱怨時，等於對世界傳遞出你是「受害者」的訊息，
所以，為了避免這樣的憾事，平日就要養成自省的功夫，
另外，若能將自己抽離開，常常審視自身與環境的關係，
Farewell, bad luck! 10則告別厄運宣言
在《不抱怨的世界》一書中指出，抱怨，是一種負面的「
因為抱怨就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上，也就是說，
只要謹記下面10條原則，就能幫你擺脫「以怨養怨」的惡性循環：
□ 抱怨時，等於對世界傳遞出你是「受害者」的訊息，
□ 為避免以怨養怨的負面循環，請停止抱怨，
□ 當別人發怒時保持沈默，讓他找不到聽眾，
□ 有人批評你，是因為他們恐懼，沒有安全感，想要壯大自己，
□ 改變我們的語言，就能改變我們的思想，改變我們的思想，
□ 專注於絕對中性的事實，而非情緒上的抱怨，才能幫助別人改正。
□ 當別人發怒時保持沈默，讓他找不到聽眾，
□ 有人批評你，是因為他們恐懼，沒有安全感，想要壯大自己，
□ 改變我們的語言，就能改變我們的思想，改變我們的思想，
□ 專注於絕對中性的事實，而非情緒上的抱怨，才能幫助別人改正。
□ 當你的嘴巴停止表達負面思想，你的心靈就會製造其他快樂的念頭。
□ 不抱怨的磁場會吸引快樂、健康的人接近我們。
□ 遠離那些愛抱怨的人，可以激勵他們檢視自己的生命、並獲得成長。
□ 在生活中使用肯定、有力的話語，你就是為更多喜樂鋪上基礎。
以上轉貼欣賞～
□ 不抱怨的磁場會吸引快樂、健康的人接近我們。
□ 遠離那些愛抱怨的人，可以激勵他們檢視自己的生命、並獲得成長。
□ 在生活中使用肯定、有力的話語，你就是為更多喜樂鋪上基礎。
以上轉貼欣賞～
