夏季盛產的鳳梨因含有豐富膳食纖維和特殊的天然酵素，
鳳梨的5大好處
苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示，鳳梨屬熱帶地區水果，
1. 維生素C：含量是蘋果的5倍，對預防感冒、癌症、
2. 維生素B1：可消除疲勞、增進食慾。
3. 膳食纖維：可促進腸胃蠕動，幫助排出腸中穢物，改善便秘的症狀。
4. 鉀離子：搭配高纖維，符合「得舒飲食」的概念，
5. 天然酵素：鳳梨特別含有一種天然消化成分「鳳梨酵素」，
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別把鳳梨當餐前果 過度攝取肥胖上身
夏季盛產的鳳梨因含有豐富膳食纖維和特殊的天然酵素，
鳳梨的5大好處
苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示，鳳梨屬熱帶地區水果，
1. 維生素C：含量是蘋果的5倍，對預防感冒、癌症、
2. 維生素B1：可消除疲勞、增進食慾。
3. 膳食纖維：可促進腸胃蠕動，幫助排出腸中穢物，改善便秘的症狀。
4. 鉀離子：搭配高纖維，符合「得舒飲食」的概念，
5. 天然酵素：鳳梨特別含有一種天然消化成分「鳳梨酵素」，
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