一位女士不停地述說自己的苦難,沒完沒了。
師父打斷她的話說:你的苦還真多呀!
女士:別人訴苦最多需要三天三夜,我訴苦需要三年!
師父:那是什麼時候的苦?
女士:前幾年。
師父:那不是過去了嗎?為什麼還緊抓不放呢? (停了一下),又問:你拉出的糞便臭不臭?
女士:當然很臭啦!
師父:現在糞便在哪裡呢?
女士:拉完就沖掉了。
師父:為什麼不把它包起來放在身上?見到人就拿出來告訴別人:我
女士:那多噁心!
師父:對呀!苦難也是一樣,它已經過去了。回憶和訴苦就如同把糞
女士:聽懂了!
師父:那以後你還要不要訴苦?
女士:不要了!
師父:記住:越訴苦越苦,越抱怨越怨。
女士:嗯! …
(這就是心理調節了,你苦難的事已經過去,如果依然以前的自己,
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這句話~太讚啦~囉~感恩你~好友~