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症狀：便秘。
外婆傳下的小偏方：
每日早晚吃幾塊核桃仁，半兩以內爲最佳。
我比較喜歡看電視劇，但每個台的電視劇在播放時都會插廣告，不過我是個執著的人，認准的電視劇，就算插播廣告我也懶得換台，就等著廣告結束接著看。因此我被迫看了不少廣告，其中印象最深的就是“碧生源常潤茶”的廣告，尤其是最後一句話——治療老便秘！喊出了很多人的心聲啊。
便秘是一種常見病，特別是老年人，患病幾率高得可怕。今天急診室突然來了一對母女，老人面露痛苦之色，詳細詢問之後才明白，原來是便秘的事情。女兒告訴我，她的媽媽已經差不多一周沒有大便了，每次有感覺的時候總是蹲個把小時還沒有拉出來，真是費力。我趕緊給老人開了幾支開塞露，做了個灌腸。一會兒老人果然排出了大便，臉色也好看多了。因爲女兒平時要上班，有自己工作要忙，所以不能每次都陪著老人灌腸，再說了，灌腸多了對人體也不好，于是女兒便問我有什麽小偏方之類的能治療便秘。我跟她說有一個方子可以長期使用，對于治療中老年便秘很有療效，那就是吃核桃。每天早晚各吃幾塊核桃或者閑時隨意吃點，每天控制在半兩之內爲佳。
之所以這麽吃，是有一定道理的。核桃內含有豐富的核桃油，還有大量的粗纖維。吃進肚子裏，核桃油能軟化大便，潤滑腸道。此外，粗纖維能吸水膨脹，刺激腸道運動，從而達到治療便秘的效果。核桃裏還含有卵磷脂等營養成分，能促進神經細胞生長。
老年人便秘尤其要注意，因爲有研究顯示，嚴重便秘與癡呆有一定關聯。長期便秘會導致腸道裏的毒素被重新吸收進入血液，當這些有毒物質超過肝髒的解毒能力時，會隨血液循環進入大腦，逐步損害腦細胞和神經中樞，從而引起癡呆。核桃不僅能治療便秘，還能預防老年癡呆的發生。很多人都知道，多吃魚特別是海魚，能攝取裏面豐富的不飽和脂肪酸，有降血脂和預防動脈硬化的效果。老人每天吃20克的魚肉，可以大幅降低出現癡呆的幾率。但一般人可能不知道，核桃油像海魚一樣同樣含有大量不飽和脂肪酸，因此常吃核桃同樣能達到吃魚那樣的預防效果。
中醫認爲老年便秘的患者有一種“無水舟停”的現象，意思是說老年人血虛、津少，不能滋潤大腸，大腸裏津液不足，大便就會秘結。如果只一味采用刺激性瀉藥強行瀉下，只會更加導致津液不足，這就像一條船擱淺在一條枯河裏，埋頭向前推肯定不行，唯有使河內漲滿水，水載舟，船才可前行。核桃潤腸滑腸，治療老年便秘正是完全符合了“增液行舟”的原則。
女孩子得到方子以後，專門去市場買了一些優質的核桃回來，一顆一顆砸給老人吃。過了一周以後，她驚喜地打電話給我，說老人吃核桃仁以後第三天早晨就排了大便，每一兩天會排一次，大便暢通，幹濕正常。
不過要注意的是，核桃含有大量油脂，雖然吃起來很香，但攝入過多，則可能引起肥胖，所以要注意控制食量，以每天不超過半兩爲佳。
來源：JD京東.COM
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