在《別用蛋糕釣鮪魚》一書中，主角翁齊藤是一個日本平凡上
班族，為要開發出更符合需求的鮪魚保鮮劑，某天突然被上司
指派到鮪魚船上實習，他在搖晃、擁擠的船上與大海為伍43天
，海上沒有任何紓解壓力的娛樂設施，連唯一能夠安靜休息的
床鋪空間也非常狹小，但他卻發現同船的漁夫絲毫沒有焦慮不
安的模樣。
面對巨浪不動如山面對職場風暴一樣態度
鮪魚船出港的第3天，暴風雨來襲，齊藤原以為暴風雨導致作
業時間與機會損失，會讓漁夫們感到焦慮，但出乎意料地漁
夫們絲毫都沒有流露出焦慮或不安的樣子。
齊藤忍不住發問：「為什麼捕得到鮪魚，或是捕不到鮪魚的日
子，漁夫們的幹勁都沒有改變呢？」
輪機長這麼回答：「如果發生好事就開心，發生討厭的事就變
得陰鬱。那不就跟動物沒什麼兩樣嗎？人類啊，是能控制自己
的情緒的。」
漁夫的一番話提醒了上班族，面對週遭的情境，無論好壞，職
場工作者理應培養一種豁達的態度，就像漁夫不會冀望大海每
天風平浪靜、每天漁獲大豐收一樣，職場上高低起伏的歷程也
不是身處其中的我們所能掌控的，過度在意結果及評價，反而
可能為自己帶來負面的影響。
努力不一定有回報，轉個念頭換心境
漁夫說：「今天鮪魚都不上鉤啊！」
齊藤問：「努力都沒有回報，有點不好受，對吧？」
漁夫回答：「努力本來就不一定有回報的啊！」
齊藤和大多數的我們一樣，抱持著「努力工作終有回報」的信
念，當回報不如預期的時候，我們就會開始質疑世界是不公平
的，抱怨老闆識人不明、公司待遇不佳，然後迅速落入情緒低
谷。
鮪魚船上的漁夫可不是這麼看待，累積的經驗告訴他們回報不
是理所當然的，與其去思考要不要努力，更重要的是去思考努
力的方法，把在意回報的得失心拋開，專注於找到更好的方法
，不斷修正，讓自已更容易達成任務、受到肯定，才是職場經
營的王道。
職場生涯如同大海，時而風平浪靜，時而波濤洶湧，外在環境
的變因是無法被掌控的，與其自怨自艾，不開心過生活，不如
轉念用鮪魚船上漁夫的精神面對明天，思考如何用比昨日更進
步的方式去因應和突破，相信職場生涯也可能有新的局面。
你的辦公室也有這種狀況嗎？
蠻橫不近人情的主管、僵化不知變通的制度、枯燥重複的工作
內容、待遇不公、升遷沒指望，如果再加上人際間的勾心鬥角
，占據我們人生時間的職場生活，簡直就是一齣悲慘的連續劇
。
我們沒有超能力去停止這一切不開心的事，但其實透過態度、
信念的調整，就可能讓職場生活截然不同。
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