深層肌肉訓練及通全身經絡

2012083012:13
 
深層肌肉訓練及通全身經絡.... 
中華民國地瓜藻類養生協會,提供保健養生法。
請注意第二十項:站樁....可提高免疫系統! 
一看亦無妨啊! 

1頭部紓緩法 
www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y 
2
臉部按摩及眼睛放鬆法 
www.youtube.com/watch?v=O7hTcpLGdmE 
3
肩頸放鬆法1 
www.youtube.com/watch?v=4m9Fy1bHVwc 
4
肩頸放鬆法2 
www.youtube.com/watch?v=oVX7-cGwOLI 
5
肩膀放鬆法 
www.youtube.com/watch?v=VTgvQeD-uf0 
6
頸部放鬆手不會麻痺 
www.youtube.com/watch?v=ElYzVDI9l_I 
7
強化淋巴及增強免疫系統 
www.youtube.com/watch?v=JP2QbD6uxwo 
8
淋巴放鬆法 
www.youtube.com/watch?v=pjyFhjTyVA0 
9
健胸運動 
www.youtube.com/watch?v=QxgV9OeLixs 
10
搓胸部可防乳癌 
www.youtube.com/watch?v=akI_WE0eo-I 
11
強化手指力量 
www.youtube.com/watch?v=EZAhAJgdX7o 
12
打開全身所有經絡 
www.youtube.com/watch?v=pjsvu-OGR74 
13
五十肩板機手網球肘媽媽手 
www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc 
13
五十肩板機手網球肘媽媽手 
www.youtube.com/watch?v=1H6BGfOxmPo 
14
強化腰部擰腰 
www.youtube.com/watch?v=F9GYQsBOIF4 
15
可治腰痠子宮不下垂 
www.youtube.com/watch?v=xyazJB6OaH0 
16
上半身放鬆 
www.youtube.com/watch?v=2Bu4-YARjws 
17
矯正脊椎地板式 
www.youtube.com/watch?v=-vjZXtasHA0 
18
矯正脊椎烏龜式 
www.youtube.com/watch?v=FnReGp5bb_o 
19
對高血壓糖尿病痛風有幫助 
www.youtube.com/watch?v=SSoXmHt9_7I 
20
站樁提高免疫系統 
www.youtube.com/watch?v=BaAtGtP0nHI 
21
強化腎功能 
www.youtube.com/watch?v=k3ZgcZoCL2s 
22
瘦大腿內側及小腹 
www.youtube.com/watch?v=s5-YNSXxBSw 
23
矯正髖胯骨 
www.youtube.com/watch?v=PI-NyDDwlZ0 
24
拉開帶脈鬆軟跨骨 
www.youtube.com/watch?v=8IV8gFrGf6o 
25
任脈與督脈搓揉法 
www.youtube.com/watch?v=j3cZEqDW3MY 
26
矯正長短腳粗略調整 
www.youtube.com/watch?v=al3XGME9Gm0 
27
矯正長短腳細部調整 
www.youtube.com/watch?v=rZQka6aWYHg 
28
深層及舒緩按摩法腹部按摩 
www.youtube.com/watch?v=oH4MnWhfvsc 
29
手部按摩 
www.youtube.com/watch?v=n6X8HWS6IrY 
30
顏面神經咀巴歪曲 
www.youtube.com/watch?v=Jarv_MFdSew 
30
強化膝關節 
www.youtube.com/watch?v=IuEuFrpss1k 
31
洗澡放鬆法 
www.youtube.com/watch?v=JO-_5W7P320 
31
神經重新接觸法活化細胞 
www.youtube.com/watch?v=8VdNWg8ONd0 
32
歐洲單人放鬆法 
www.youtube.com/watch?v=Q37CNQGBPq0 
33
日本雙人放鬆法 
www.youtube.com/watch?v=YZaugr2OVEA

以上轉貼欣賞~
 


  •   圓慧福至 於 2012-09-01 14:18 2F
  • 南無阿彌陀佛~大安

    感恩子葦分享~真的很讚~圓慧將它貼到日記~方便尋找~謝謝您。
  • 版主於 2012-09-01 15:11 回覆
    不客氣~有空要多做ㄜ~身體健康可是一切的根本~
  •   圓慧福至 於 2012-09-01 14:18 1F
  • 南無阿彌陀佛~大安

    感恩子葦分享~真的很讚~圓慧將它貼到日記~方便尋找~謝謝您。