深層肌肉訓練及通全身經絡....
中華民國地瓜藻類養生協會，提供保健養生法。
請注意第二十項：站樁....可提高免疫系統！
一看亦無妨啊！
1：頭部紓緩法
www.youtube.com/watch?v=-
2：臉部按摩及眼睛放鬆法
www.youtube.com/watch?v=
3：肩頸放鬆法（1）
www.youtube.com/watch?v=
4：肩頸放鬆法（2）
www.youtube.com/watch?v=oVX7-
5：肩膀放鬆法
www.youtube.com/watch?v=
6：頸部放鬆，手不會麻痺
www.youtube.com/watch?v=
7：強化淋巴及增強免疫系統
www.youtube.com/watch?v=
8：淋巴放鬆法
www.youtube.com/watch?v=
9：健胸運動
www.youtube.com/watch?v=
10：搓胸部、可防乳癌
www.youtube.com/watch?v=akI_
11：強化手指力量
www.youtube.com/watch?v=
12：打開全身所有經絡
www.youtube.com/watch?v=pjsvu-
13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手
www.youtube.com/watch?v=
13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手
www.youtube.com/watch?v=
14：強化腰部（擰腰）
www.youtube.com/watch?v=
15：可治腰痠，胃、腸、子宮不下垂
www.youtube.com/watch?v=
16：上半身放鬆
www.youtube.com/watch?v=2Bu4-
17：矯正脊椎—地板式
www.youtube.com/watch?v=-
18：矯正脊椎—烏龜式
www.youtube.com/watch?v=
19：對高血壓、糖尿病、痛風有幫助
www.youtube.com/watch?v=
20：站樁，提高免疫系統
www.youtube.com/watch?v=
21：強化腎功能
www.youtube.com/watch?v=
22：瘦大腿內側及小腹
www.youtube.com/watch?v=s5-
23：矯正髖胯骨
www.youtube.com/watch?v=PI-
24：拉開帶脈，鬆軟跨骨
www.youtube.com/watch?v=
25：任脈與督脈搓揉法
www.youtube.com/watch?v=
26：矯正長短腳—粗略調整
www.youtube.com/watch?v=
27：矯正長短腳—細部調整
www.youtube.com/watch?v=
28：深層及舒緩按摩法（腹部按摩）
www.youtube.com/watch?v=
29：手部按摩
www.youtube.com/watch?v=
30：顏面神經，咀巴歪曲
www.youtube.com/watch?v=Jarv_
30：強化膝關節
www.youtube.com/watch?v=
31：洗澡放鬆法
www.youtube.com/watch?v=JO-_
31：神經重新接觸法（活化細胞）
www.youtube.com/watch?v=
32：歐洲單人放鬆法
www.youtube.com/watch?v=
33：日本雙人放鬆法
www.youtube.com/watch?v=
以上轉貼欣賞～
感恩子葦分享~真的很讚~圓慧將它貼到日記~方便尋找~謝謝您。