豆漿是我們日常生活中的營養品，是老少皆宜的飲品，但是不是所有
來發現豆漿竟然是貧血患者的“吸鐵石”
這是因為，黃豆中的蛋白質會阻礙人體對鐵元素的吸收。專家解釋，
富的氨基酸，而這種氨基酸進入人體後非
有帶來更多有益健康的作用，反而在腸道內與鐵元
素發生反應從而形
它“帶走”了，成為人體的廢棄物。不僅如此，大豆中的植物性
類元素的吸收。”
也就是說，如果你在吃補鐵食物的同時喝了豆漿，鐵的吸收率將大大
了。
在吃含鐵食物，比如紅肉、動物肝臟、鴨血豬血等食物，或是食用鐵
漿，中間最好間隔2~3小時。
此外，一直以來大家都有個誤區，就是認為只要我們吃了含鐵的食物
是不對的。植物中的鐵是幾乎不被人體吸
體後可以被吸
因此，您在喝豆漿時，這些含鐵的植物食品也就不用避開了，因為食
在豆漿會阻礙人體鐵的吸收了。
通過上面的文章我們知道了，豆漿會使貧血患者的病情更加的加重，
在日常生活中貧血患者不要盲目的喝豆漿
以上轉貼欣賞～
素發生反應從而形
它“帶走”了，成為人體的廢棄物。不僅如此，大豆中的植物性
類元素的吸收。”
也就是說，如果你在吃補鐵食物的同時喝了豆漿，鐵的吸收率將大大
了。
在吃含鐵食物，比如紅肉、動物肝臟、鴨血豬血等食物，或是食用鐵
漿，中間最好間隔2~3小時。
此外，一直以來大家都有個誤區，就是認為只要我們吃了含鐵的食物
是不對的。植物中的鐵是幾乎不被人體吸
體後可以被吸
因此，您在喝豆漿時，這些含鐵的植物食品也就不用避開了，因為食
在豆漿會阻礙人體鐵的吸收了。
通過上面的文章我們知道了，豆漿會使貧血患者的病情更加的加重，
在日常生活中貧血患者不要盲目的喝豆漿
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