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爬樓梯運動得不償失 !
2013
01
10
21:50
骨科名醫韓毅雄曾形容爬樓梯是「最笨的運動」,台安醫院復建科主任鍾佩珍也表示,爬樓梯是有增強心肺功能、消耗熱量等諸多優點沒錯,但缺點太嚴重,實在得不償失,所以行醫三十年來從不曾建議病人把爬樓梯當作運動。
利用爬樓梯來運動,誰適合?誰最好敬而遠之?
台北101國際登高賽及新光摩天大樓登高大賽剛結束,全民爬樓梯顧健康的風氣正盛。《新英格蘭醫學期刊》研究也指出,爬樓梯能延年益壽,每爬一階多活4秒。
⋯⋯[BRB...
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2012企業粉絲團100強,搶攻心占率!
2013
01
10
14:56
[224期雜誌精選]為了讓企業粉絲團經營可以更反映現況,《數位時代》自一月起,與資策會創新應用服務研究所合作,透過關注度、參與度、及傳播度三項指標,找出企業及營利單位的前100強人氣粉絲團。
社群經濟力量有多大?先來看一些數字:根據市調機構eMarketer估計,截至2012年底,全球社群網路使用者將達到近15億,而Facebook的10億使用者當中,使用行動裝置者甚至會達到過半數的6億;另一家市調公司ComScore的數據則顯示,使用者上網使用社群網站時間...
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歐洲扒手
2013
01
09
12:51
歐洲扒手 ...
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騙術呀!!~~在街上
2013
01
06
10:27
(學美國黑人流浪漢,手拿紙袋包酒瓶內裝水,故意找觀光客擦撞,然後掉地上摔破, 要你賠一樣的騙術伎倆。)
一位朋友洪XX很氣憤地,打電話找我,說是被騙了。
於是敘述他的經歷,過程是這樣的: 有天下午,經過熙來攘往的台北市館前街,腦筋在想下午的行程如何安排,不知道是自己不小心或是對方故意撞上來(回想應該是對方來撞的),將對方正在通話的最新型「手機」不小心撞落在地上。
...
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手機間諜軟體 傳通簡訊就監控
2012
12
31
18:26
記者陳文嬋/高雄報導〕智慧型手機的愛用者要注意了!號稱「世界第一間諜」的中國新型監控軟體,已被引進台灣,且有不肖徵信業者用來為客戶監控目標,一旦遭此軟體鎖定,不論是通話內容、傳送圖檔、簡訊,統統無所遁形,手機使用人宛如活在透明玻璃屋般,毫無隱私可言!
高雄市警方昨逮到男子許立成,他在網路販售這套監控軟體,只須一分鐘空檔,就能將監控軟體快速植入被害人手機,最恐怖的是,許嫌只須傳送一通簡訊,無須被害人點閱,就能連線監控機主的行蹤,且能現場實境監聽,連沖馬桶...
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假車禍詐財~年關將近!手頭緊的人出來活動了!
2012
12
30
18:41
假車禍詐財~年關將近!手頭緊的人出來活動了! 遇到馬路上的無賴 要冷靜以對! ( 很重要~~耐心看完)...... 今年二月份(約農曆年前幾天),我也遇到類似的情況,當時我載女兒到左營自由路靠近明誠路的九乘九書局,因找不到車位,我就先停在書局的門口,想說女兒下去買文具,我在車上等一下就好。 正在掏錢包要拿錢給女兒時,突然有位年約40歲的壯男大力地敲我的車窗玻璃。 我搖下四分之一的車窗,壯男對我大吼:「你的車撞到我,給我下車,xoxoxoxo...! 女兒在旁眼淚都流下來。
我...
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談"鋰"電池照顧大法!!
2012
12
28
22:24
一直以來,大家對於 iPhone、iPod touch、iPad 到底該什麼時候充電,是不是要 等到電池快用完了再充電會比較好呢?第一次充電要不要充 12 個小時呢? 常常充電會不會降低電池壽命?我的手機每天都連接在電腦上,會不會提早壞掉呢? 為了以上的問題,今天特別整理這份文章,希望對大家有幫助: 結論: 1.使用鋰電池的裝置,第一次使用不用充電 12 小時,這是沒必要的! 2.隨時充電,對你的裝置沒有影響,因為鋰電池不怕你充電,只怕沒電! 3.電池電量耗盡請盡快充電,時間拖太久會讓電池從此一睡不起唷! 電池的種類: 首先,我們要先了解電池共分為很多很多...
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廚房是一個家的「胃」,好好整理就能改善飲食品質
2012
12
28
13:27
廚房直接影響飲食品質 首先必須思考你「想整理廚房」的動機是什麼?搞清楚動機,才能養成整理的習慣。
至於「我不知道動機是什麼」的人,不妨想一想廚房是怎樣的場所。 「廚房」是做飯的場所。也就是讓家人有健康身體的場所。如果你的胃都是食物會如
何?可能會造成胃下垂而消化不良吧。 同樣地,廚房相當於一個家的胃。如果廚房裡都是髒碗盤、過期的麵包點心,肯定對
[BRB...
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老人確有特殊體味且並不難聞
2012
12
28
13:12
一些人覺得,老年人身上有股老人味。美國和瑞典研究人員發現,老人確有特殊體
味,老齡可以嗅出來,不過,老人味並不難聞。 嗅出老人 美國莫內爾化學感覺研究中心和瑞典卡羅琳醫學院研究人員徵募一群志願者,分別屬
於20歲至30歲的青年組、45歲至55歲的中年組和75歲至95歲的老年組。
研究人員要求志願者連續5天用無味肥皂洗澡、穿同一件T恤衫睡覺。T恤衫腋下有[BRB...
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家中熬雞湯的六個 學問
2012
12
27
11:08
......在煮雞湯開始時就把所有的調料放進去,這是不科學的.... 有人以為,做雞湯要單純點好,把雞肉放進水鍋裡煮,就可以了,無非再加一些調料和鹽。殊不知,煮雞湯是很有講究的,如果一些步驟顛倒或者錯誤,往往煮成的雞湯淡而無味,且會流失一些營養元素。 熬雞湯要注意幾點: (1)
宰活雞吃凍雞
買活雞自然不用說了,主要是為了保證肉味的鮮美。
但鮮雞買回來之後,應該先放冰箱冷凍室冰凍3個小時左右再拿出來解凍煮湯。這麼做,跟排酸肉的原理是相同的。動物驟然被殺時,體內...
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