★體內廢氣★
典型表現:經常腹脹,而且放屁很臭
長期積累的結果:腹痛,潰瘍惡化,皮膚老化,發生癌症的危險性增
食物解決方案:紅薯、富含乳酸菌的食物
★自由基★
典型表現:沒有典型表現,對人體各部分都有損傷
長期積累的結果:全身各個器官老化,免疫力下降,易發生心腦血管
食物解決方案:蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E
★宿便★
典型表現:天天排便仍有殘便感,或長期一周內持續3天以上不排便
長期積累的結果:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌
食物解決方案:富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋
★淤血★
典型表現:身體疼痛,手腳冰涼,女性表現為痛經和月經不調
長期積累的結果:身體各器官功能低下,子宮肌瘤,子宮內膜異位症
食物解決方案:生薑、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂
★乳酸★
典型表現:身體沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲勞
長期積累的結果:風濕病,神經痛,發生癌症的危險性增加
食物解決方案:富含B族維生素的食物、醋
★水毒★
典型表現:浮腫,眩暈,尿頻,尿多
長期積累的結果:鼻炎,過敏性皮炎,體重增加,關節痛,不出汗或
食物解決方案:土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物
★尿酸★
典型表現:大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻
長期積累的結果:痛風、高尿酸血症、腎病、尿毒
食物解決方案:芹菜、番茄、礦泉水、黑色食品