目前分類：「養生食譜」的相關文章

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用電子鍋做麵包喔！

2013091112:09
最近麵包問題鬧得沸沸揚揚的，還是自己做最實在、安心。 今天小編來和大家分享如何用電鍋做麵包!台灣人常吃米，相信
電鍋應該是大家家裡必備的吧? 麵糰的做法因人而異，電鍋的功能在於:發酵!
將揉好的麵糰放入電子鍋內，按下保溫鍵，進行第一次發酵，
約40分鐘。
之後將麵糰滾上你想要的食材，將麵糰稍微平均等分下；在電
子鍋內鍋噴上一層薄橄欖油，將麵糰(有料的那面朝下)平均放入[BRB...
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享蓮藕這項食材

2013090518:50
蓮藕湯....真是太美味了^^ 真適合秋天這樣涼涼的天來食用.... 因此今天要跟大家分享蓮藕這項食材!! 蓮藕味甘，富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽，藕肉易於消化，適宜老少滋補。生藕性寒，有清熱除煩、涼血止血散淤之功；熟藕性溫，有補心生血、滋養強壯及健脾胃之效。藕段間的藕節因含有2%左右的鞣質和天門冬醯胺，其止血收斂作用強於鮮藕，還能解蟹毒。蓮藕的花、葉、梗、須、蓬及蓮子、蓮子心各有功效，均可入藥治病。 　　蓮藕營養豐富 　　蓮藕自古以來就是為人們所鍾愛的食品，鮮蓮藕中含有高達20%的碳水化合物、蛋白質，各種維生素、礦物質的含量也很豐富，既可當水果吃，也是烹飪的佳餚，若用糖醃成蜜餞，或製成藕粉，更是別有風味。 　　蓮藕功效多多 　　...
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神 奇 蔬 菜 救 命 湯 ~~~★¸.•°*”˜˜”*

2013090316:30
*•.¸*•°•¸.•¸.•°│五 行 蔬 菜 湯 介 紹 及 做 法 詳 解│ ――――――――――（註意：腎功能有問題的人慎用！） 《蔬菜湯強健法》 是一位從事細胞研究40多年的日本醫學博士立石和研究發明的。 此療法在日本、臺灣巳挽救數十萬計的各種病人。 發明人家族基於遺傳因素，立石和博士的父親和兄長均死於癌癥，他自己也得了胃癌，胃和十二指腸都被切除了，但癌細胞仍轉移到了肺部。就醫學常理來說，即意味著他也將步其父、兄後塵而去。因此，他放棄了傳統療法、在有限的時間裏，著手於天然草藥的研究…… 經過千余次的驗證篩選，終...
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糙 ∕ 米 ∕ 茶 ∕ 的 ∕ 做 ∕ 法 ∕ 與 ∕ 功 ∕ 效

2013090316:21
《 基 本 材 料 》 1.糙 米180cc (一碗) 2.水（八碗） 【作 法】 *用沒沾油的鍋，把糙米翻炒而不要爆裂的炒到黃褐色為止。 *同時在鍋中放八碗水煮開後放進炒過的糙米馬上停火。 *原封不動放五分鐘。 *將糙米過濾後當茶喝。 《功 效》 【促進血液暢通】 糙米茶有清血作用及分解膽固醇，能讓血液在血管裡流通更暢順， 可預防高血壓與腦中風，血液如果暢通，供給體系包的養分和氧氣 充足自然全身各部器官就會健康，免疫能力就會增強而達到預防疾 病的效果。 【促進小便暢通】 糙米茶是最天然的利尿劑，有促進新陳代謝的作用，排出體內過剩的養分及毒素，更有幫助胰臟分泌胰島素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食療飲料。 【促進大便暢通】 根...
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桂圓，《易經》中第一補腦的靈丹

2013082719:57
每當疲勞、熬夜、用腦過度時，我立即煮一碗桂圓水喝， ...
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十種讓人快樂的食物

2013082523:33
1 深海魚   全世界住在海邊的人都比較快樂，不只是因為大海讓人神清氣

爽，還因為他們把魚當作主食，無論是芬蘭、英國、美國的研

究都發現相同的結果。   哈佛大學的研究報告指出，魚油中的Omega-3脂肪酸，與常用

的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，即阻斷神經傳導路徑，增加

血清素的分泌量。   國內目前也在進行魚油對精神疾病療...
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四川菜中經典之作～紅油抄手

2013081922:48
抄手就是餛飩，是四川人對餛飩的習稱，大家可能會有疑問，不過就是個餛飩而已，怎麼能稱經典？哈哈哈,讓阿山哥慢慢道來！

抄手就是我們平時吃的餛飩，四川人稱之為抄手。全國各地餛飩的吃法無數，各具特色，其中尤以四川的紅油抄手最為出名,也是四川特色小吃中最為出色的一類。紅油抄手也是中國傳統小吃，在廣東稱雲吞，在江西稱清湯，在福建叫扁食，而在中國其他地方主要稱餛飩，在台灣呢？以上統統有人叫，哈哈哈，餛飩早在兩千多年前就已在中國出現，在很多民族及地區都十分盛行，所以名稱、吃法...
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簡單的護眼中藥材

2013081022:39
 
要多喝"保護眼睛"
 
沒事多喝桂圓水哦！眼晴從早到晚都不停的工作，記得要多多保護它，沒事多喝桂圓水哦！明眼護目桂圓水。
 
我的工作需要一整天盯著電腦，這已經是很傷眼睛了，偏偏離了工作，我還饒不了我的眼睛，既喜歡讀小說，又喜歡打毛線，於是四十出頭時，我的眼睛便和我算起帳來了，經常乾澀酸痛，或兩隻眼睛紅通通的，或甚而眼皮沉重，睜眼無力。
 
一年前朋...
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薑湯（原來薑是這樣有用）

2013081022:38
薑湯做法：
 
1.  約十公克的薑磨成糊狀。
2.  把薑糊放入玻璃杯裡。
3.  注入滾燙的熱開水。
4.  加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
5.  男女老少都適合飲用。
 
老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣,連續喝兩個月(每天早晚各喝一次) 據書本記載的見證：
 
1.  身體變溫...
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早餐來杯豆漿 黃豆功效

2013081015:06
黃豆裏面含有的蛋白質高達40%左右，而且它的蛋白質中含有一些氨基酸的比例、含量都特別好，可以說它是植物中的肉。為什麼說是肉呢? 因為肉中的蛋白質是優質蛋白，和人體的蛋白質的結構相差無幾，所以吸收率非常好。在植物裏頭，黃豆的蛋白質基本接近於這樣。我們過去窮的時候，不吃肉，照樣吃黃豆，也可以補充我們的優質蛋白。 除了黃豆的蛋白質以外，黃豆中的碳水化合物中的澱粉很少，所以，一些糖尿病的病人，想減肥的人都可以吃一些黃豆類的一些製品，它就不會給我們那麼高的熱能了。而且它膳食纖維比較多，通便效果非常好，可以降低膽固醇，降低甘油酸酯，同時幫助我們排便，防止一些腸癌。 以上轉貼欣賞～ ...
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