不少人都有睡覺睡到半夜腳部忽然抽筋的情況。
半夜抽筋不僅常被痛醒，甚至隔日清早仍可能腿部肌肉僵硬，
江柏欣主治醫師表示，抽筋其實就是肌肉痙攣，
部分民眾認為腿部抽筋跟體內電解質濃度降低，
如何舒緩抽筋？江柏欣醫師提供簡單的法則：
以上轉貼欣賞～
半夜抽筋 腳底板往上扳
不少人都有睡覺睡到半夜腳部忽然抽筋的情況。
半夜抽筋不僅常被痛醒，甚至隔日清早仍可能腿部肌肉僵硬，
江柏欣主治醫師表示，抽筋其實就是肌肉痙攣，
部分民眾認為腿部抽筋跟體內電解質濃度降低，
如何舒緩抽筋？江柏欣醫師提供簡單的法則：
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