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養生食譜
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秋天吃蓮子 改善脾胃功能
2012
09
12
15:03
為改善度夏后脾胃相對虛弱的狀況,中醫保健專家提醒市民,目前可以適當多吃些蓮子等食物來健脾胃。 中醫指出,當天氣越來越涼爽宜人時,人們的食慾比起夏天時也明顯好轉,無論吃的食物品種還是分量也都多了起來。但在經歷了漫長炎熱的夏天后,人的脾胃功能比較弱、津液不足,消化吸收功能一時跟不上,因此這時很容易出現消化道問題,如消化不良、胃脹、腹瀉等。
專家提醒市民,預防消化道問題,要少吃含油量大的食物,不要暴飲暴食;同時還要健脾胃,可以多吃些蓮子、花生、栗子、榛子、核桃等堅果。
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鼻過敏.胃寒~茶油薑片~晴子的私房菜
2012
09
10
21:57
過敏患者及手腳冰冷或 怕冷者 胃寒~必吃! 過敏患者請夏天就開始食用..到了秋冬季節變換時 就不會鼻水.噴涕連連囉! 薑片作法:1. 老薑連皮洗淨切片備用 2. 倒入茶油或苦茶油或痲油 切薄薑片;剛開始可大火將水分收乾 3. 再以小火《以免焦黑變苦》慢炒至淡金黃色 4. 灑些鹽大火收油 5. 快速起鍋濾油就是成品囉!可自行調味加少許鹽. 酥...
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女性四大清腸妙方排毒又養顏
2012
09
08
22:33
一、喝鹽水法清腸 準備:清腸前一天要吃清淡一點,不要大魚大肉,不吃不易消化的纖維,心情愉悅。準備好一壺開水,大概有六瓶礦泉水的量,放入兩勺鹽(湯勺平平的為一勺),攪拌均勻。十點左右睡覺,上好鬧鐘,定在五點五十,保證第二天早上能起得來。 過程:早上五點五十起床,喝一杯溫開水,活動一下,另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬松,冬季要註意保暖。 準備就諸,在淩晨六點,身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水:用昨晚準備好的鹽水兌早上燒開的白水,600ML(相當於一瓶礦泉水的量),溫熱,鹽味和稍微鹹一點的菜...
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喝糙米茶:三天就能停止癌細胞活動
2012
09
06
10:16
一、做法 將四兩糙米,用沒有沾過油的鍋,把糙米翻炒而不要爆裂,炒到黃褐色為止盛起,同時在鍋內放三斤水煮開後,放進炒過的糙米,馬上停火,原封不動放至五分鐘,然後將糙米過濾後當茶喝
二、注意事項
1、糙米茶不要與含蛋白質的食物一起喝,如牛奶。
2、上面講的蔬菜湯與糙米茶不要同時喝,否則效果會減半,請務必遵守!(間隔要15分鐘以上,與中藥要隔1小時,與西藥要隔兩小時)
3、不同的疾病改善所需...
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絲瓜的12種食療功效能治愈各種疾病
2012
08
30
18:11
導讀:在飲食中,我們知道絲瓜有美顏的蔬菜,不但維生素含量高,而且還能防止皮膚老化。因此,在餐桌上絲瓜可謂是我們常有的家常菜之一。除此之外,你可知道,絲瓜還是一味良藥,能治愈各種疾病。下面紅粉網分享絲瓜的12種食療功效。 絲瓜味甘、性涼,入肝、胃經,有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁有&ldqu...
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【飲食中的黃金搭配】
2012
08
28
11:04
①魚+豆腐=增鮮補鈣;②豬肝+菠菜=防治貧血;
③羊肉+生薑=補虛佳品;④雞肉+栗子=補血養身;
⑤鴨肉+山藥=補陰養肺;⑥瘦肉+大蒜=促進血液迴圈;
⑦雞蛋+百合=滋陰潤燥;⑧芝麻+海帶=美容;
⑨豆腐+蘿蔔=利消化;⑩葡萄酒+花生=有益心臟
以上轉貼分享~...
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最不喜歡的朋 友
2012
08
27
12:57
醫師強調,如果每個收到這份郵件的人,能夠轉發十份給其他人,
肯定至少有一條生命將會被挽救回來┅ …
【八大癌症 “最不喜歡的朋 友”】
1、胃癌 “最不喜歡的朋 友” -- 大蒜。
2、肝癌 “最不喜歡的朋 ...
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秋季應多喝羅漢果菜乾湯 潤肺化痰防止咽喉不適
2012
08
26
09:38
秋季來臨,天氣轉凉,許多慢性咽喉病、喘症可能會在此時復發。這時,不妨在家煲具有潤肺化痰的湯水。
羅漢果甘、酸,性凉,有清熱凉血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顔、潤肺化痰等功效,可治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸症。
羅漢果具有降血糖作用,可以用來輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C,有抗衰老、抗癌及美容作用。而白菜乾是以“甜、軟、甘”著稱的白菜曬乾而成,有消燥除熱、通利腸胃、下氣消食的功效,是廣東民間...
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幸福保健~治便秘最有效的專家食譜
2012
08
24
22:32
由於女性的生理特點,造成了女性更容易受到便秘的困擾。有的人不把便秘當回事,事實上,如果長期便秘很容易導致更加可怕的後果,甚至是癌症。因此在日常生活中,需要注意飲食習慣,遠離便秘… 1.紫菜芝麻飯 將100克烤紫菜剪成細絲,再將120克黑芝麻和120克白芝麻用擀麵杖擀碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子裡,每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。福澤老師解釋,紫菜含有豐富的胡蘿蔔素、鈣、鉀、鐵等營養物質,能促進腸胃運動;芝麻則含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質,能促進排便。[BR...
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牛蒡萬歲
2012
06
10
14:57
我有幾次長期咳嗽就是喝煮牛蒡水好的。
昨天有聽眾問我牛蒡是否需要先去皮才烹調?查遍資料才知道它是一種神奇的植物。
到底牛蒡是什麼東西?請你細心閱讀。如你從來沒有食過,唔........走寶了!
牛蒡,中醫稱大力子,別名東洋蘿蔔,東洋人參。國內以前多為藥用,而在日本,則是千家萬戶的日常蔬菜之一。
牛蒡長的挺特殊,呈細長圓狀,土黃色,擺在菜攤上不怎麼起眼,沒想到卻是營養價值...
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