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養生食譜
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男人多吃韭菜,女人多吃蓮藕
2013
04
01
16:03
時間: 2009-2-7 來源:中國經濟論壇
我國民間素有"男不離韭,女不離藕"的說法,意思是說,男人要多吃韭菜,女人要多吃蓮藕,這樣對身體健康有好處。
韭菜是我國特有的蔬菜。中醫認為,韭菜味辛鹹,性溫,有溫中行氣,補虛益陽,散瘀解毒之功效。韭菜剪而復生,久而不乏,長生不衰,故有"長生草"之稱,因能振奮陽性,更宜男性進食,故又稱"起陽草"、"...
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喝糙米茶與防癌 超厲害
2013
04
01
15:03
喝糙米茶:三天就能停止癌細胞活動
一、做法 將四兩糙米,用沒有沾過油的鍋,把糙米翻炒而不要爆裂,炒到黃褐色為止盛起,同時在鍋內放三斤水煮開後,放進炒過的糙米,馬上停火,原封不動放至五分鐘,然後將糙米過濾後當茶喝。 二、注意事項:
1、糙米茶不要與含蛋白質的食物一起喝,如牛奶。
2、上面講的蔬菜湯與糙米茶不要同時喝,否則效果會減半,請務必遵守!(間隔要15分鐘以上,...
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養生食譜
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玉米抗衰
2013
03
20
21:02
煮的時間越長越好
中醫認為,抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
玉米性平味甘,有開胃、健脾、除濕、利尿等作用,主治腹瀉、消化不良、水腫等。
現代營養還分析出,玉米含有的大量黃體素、玉米黃質,可抗眼睛衰老。
另外,研究指出,煮玉米時間越長,抗衰老作用越好。
玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
...
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牛筋的營養價值
2013
03
20
20:43
牛筋-營養價值蹄筋向來爲筵席上品,食用歷史悠久,它口感淡嫩不膩,質地猶如海參,故有俗語說:“牛蹄筋味道賽過參” 蹄筋中含豐富的膠原蛋白質,並且不含膽固醇。
能增強細胞生理代謝,使皮膚更富有彈性和韌性,延緩皮膚的衰老。有強筋壯骨之功效,對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。
有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。對於腿腳不好的老年人,中國中醫科學院西苑醫院楊力教授建議,每周吃一次燉牛蹄筋,不僅有強壯骨節筋道...
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餐桌上的調血降脂黃金搭檔(請參考)
2013
03
16
11:58
餐桌上的調血降脂黃金搭檔(請參考)
餐桌上的調血降脂黃金搭檔
高血脂是目前一個高發的疾病,原因是吃的好了,喝的好了,動的少了,鬱積多了,就導致血管裏的血脂堆積了,堆積多了就導致血管硬化,血管堵塞,就導致了冠心病、心肌梗塞、...
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腎有多好人就有多年輕——男女通用
2013
02
13
15:22
每天都堅持喝一碗,現在已經連續喝了三個多星期了,以前有好些白髮
的地方居然沒有復發,而且現在一根也沒有啊,我真的很開心。不僅白
頭髮不見了,而且皮膚變白皙和光滑了好多,氣色也比原來好了!好東
西要大家分享,於是我把這個方子告訴了好些朋友,可是大多數人剛
聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣,但是再一聽都連忙搖頭,覺
得每天下班都好累了,怎麼還有精力去熬粥呢,呵呵。其實...
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肝硬化,居然有救 (請多多轉寄!!)
2013
01
23
11:36
新奇的新鮮果汁--無價至寶
日本禪宗高僧富澤知芳大師,提個馬鈴薯鮮汁療法,有顯著的神奇藥效。
馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效:
一、防治癌症,抑制癌細胞生長
二、防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
三、防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
四、恢復體力,增強體質,提高免疫和自癒能力。...
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蘋果含有豐富的維他命B1/綠豆湯要這樣煮才好吃
2013
01
21
19:50
有一陣子睡得不好,三更半夜就轉醒過來,久久不能再度入睡。 翌日,精神變得恍惚,痛苦得很。 一位外國朋友教我這個方法,就是吃一個蘋果。於是遇上這種 情況,就吃一個蘋果,果然很快又再入睡。 近年流行排毒,以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾 多水果材料中,蘋果亦佔上一席位,原來蘋果含有的蘋果酸和 酒石酸,有助消化身體內高油脂食物的功能,可以驅動腎臟排 除體內多餘水分和毒素;此外蘋果還含有豐富的果膠,這是一 種可溶性的纖維質,可以跟鉛、汞等重金屬結合一起,並和...
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來吃白木耳養顏吧!
2013
01
21
19:49
白木耳是養顏秘方, 卻鮮少人知道。 人隨著年齡的增長, 皮膚內膠質 (膠原蛋白)會漸漸流失,然後皮膚漸漸鬆弛,失去彈性。
至於如何補充膠質(膠原蛋白),用擦的是沒用的,因為膠原蛋白是大分子,用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度,無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩都是 富含膠質的食物,如果以現在女性在乎身材為前題,白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。...
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10分鐘 出綿滑白粥
2013
01
13
18:59
只要10分鐘就可以煮出綿滑的白粥?你相不相信?一開始我也不相信,可是自己試過以後,不得不相信。在電視上看到這個煮白粥的方法,感覺好神奇哦!
通常我們煮粥至少也要45分鐘,才可以煮出水米融合的白粥。可是這個方法確實只要10分鐘!它的秘訣就是:首先將一杯米洗乾淨後,放入冷凍室冷藏至大米結冰,然後再放在開水中煮10分鐘,10分鐘以後就是一鍋又綿又滑的白粥。
它的原理是:經過冷凍,米粒的組織受到破壞,產生一個個蜂球狀的小孔,吸水力同時增強...
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